胖了30多年的她，用6年堅持蛻變成女神

為什麼叫「金剛點點」？

我的小名叫點點，我想要自己擁有金剛般的毅力，在枯燥無趣的運動中更堅持也更有毅力！

大家都稱你為勵志姐，你自己呢？喜歡這個稱呼嗎？

喜歡，因為這代表著我對生活的態度。同時，一個積極的充滿正能量的人是能夠影響身邊人的，他們也會去嘗試著去改變自己的生活。能夠作為他們的榜樣，我很開心！

不過，「女神」這稱呼，我可是真不敢當，因為我知道有許多比我更優秀的人還比我更努力！

作為一名「老」咚友，一直以來，我都很喜歡在運動圈裡分享一些我的日常健身訓練或美食什麼的，結識到了許多小夥伴。也收到過咚友們發來的私信，都好奇：我究竟是怎麼做到的，如何完成了像這樣的蛻變或者逆襲？其實，我只想說：只要堅持就一定會有改變！

過去的6年，我在不斷地學習和努力，在一點點蛻變的過程中也有許多新的感悟。現在，是時侯重新歸納總結一下自己這6年來的心路歷程了。

我從小就是易胖體質，從記事起自己就比別的孩子塊頭大些，可以說「我的前半身」這30多年也就這樣胖過來了。在沒有接觸到健身之前是一名網頁設計師，每天上班就是坐著，面對電腦，為客戶做網頁設計，工作壓力也大。雖然業務不錯，也通過努力擁有了自己的公司，但是卻落下了一身的病。

記的那時動不動就是感冒，差不多隔一個月就要去醫院打針輸液。老公的姐姐是醫生，所以我也成了她那裡的常客。一次偶然的機會，我認識的一位朋友，她即將要出國陪孩子讀書，因此轉送可一張健身房的卡給我，我就這樣迷迷糊糊地開啟了健身房小白之路。

2012年剛生完寶寶的我，理所當然的比之前更胖了。所以，我鼓起勇氣捏著那張健身卡，第一次邁進了健身房。剛開始，那對於我來說就是一個陌生的地方。但，漸漸地，呆的時間長了，也就愈發熟悉了，你會發現，原來這裡面的大多數人也是抱著和你一樣的想法和目的。

我咬著牙，每天堅持著打卡。但小白就是小白，除了跟著跳跳操，也沒有人會來指導你到底該怎麼練。那時，自己的心肺功能也做不了太高強度的力量訓練，連上個跑步機也只能跑個15分鐘，下來還累的氣喘吁吁，要緩上個半天。

不過好在健身房裡也有一些接觸較多的朋友，大家一起運動，一起流汗。每次健身完後也學會了自拍，只是單純地想要留住這些汗水，留住這些歡樂。當我堅持不下去時，我的老公也一直在鼓勵我，還辦了健身卡陪我一起健身，一起跑步。

2013年我開始接觸動感單車和器械力量訓練。那個時候的想法其實也挺簡單的，想著就這樣堅持堅持，說不定後面就真的會有驚喜，會有改變。

2014年對於我來說是關鍵的一年。

這一年，我每天安心紮根於健身房鍛練，並不斷的摸索。現在回頭想想，當時確實是走了不少彎路：姿勢不標準、人體肌肉群沒概念、不會安排訓練計劃等等 ，這些都是在後來的不斷摸索中慢慢改正。

同時，也正是在2014年，我遇到了咕咚，愛上了晨跑。

記的第一次去晨跑，心情是忐忑和迷茫的，不知道究竟自己這樣做是否值得。後來堅持一段時間，每天5點30起床晨跑，沒想到就這樣愛上了跑步，並組加入了跑團，和跑友一起約跑，在跑步中尋找最真實的自己。

最開始晨跑是這樣的打扮：

當在堅持一段時間後，慢慢的瘦了下，後來就是這樣子的.......

2015年我組建了自己的跑團——金剛跑團，我想用自己的經歷去激勵更多的和我一樣的人。

也是在2015年，我的健身之路開始有了些不一樣或者說是一些小驚喜。經過個人努力和學習，考上健身教練資格證，併到健身房去當教練，更堅定了自己的方法和目標。每天仔細研究健身知識，身邊的小夥伴也發現我的變化，並羨慕起來，但她們並不知道我為此付出了什麼。

2016年更努力地奔跑，更努力地繼續健身......

2017年我想要更堅強、更耐心、生活從來不會刻意虧欠誰。我也正在努力著讓生活更精彩！

而除了健身、跑步，美食也是我的另一大愛好，我一直有記錄飲食的習慣。除此以外，我每天還會花上1個小時的時間來寫寫毛筆小楷，動靜結合，也是對自我氣質和修養的一個提升。

最後，希望我的親身經歷能給小夥伴們在運動健身的路上帶去一點點動力吧！加油蛻變吧，你會遇到最美的自己！

【有獎互動】

運動帶給你最大的改變是什麼？

留言咚妞送精美的咕咚運動裝備哦

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！