早晚一小碗，不到一周：消痘清宿便，速瘦3斤！
這道枇杷雪梨銀耳百合甜湯，可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身。我每天早晚一小碗，堅持不到一周，口乾舌燥咽喉腫痛的現象便不攻自破，排便也非常順暢，輕鬆瘦了3斤！且這樣的平民食材垂手可得，又能美容養顏，滋潤身心，這個夏季，愛美的你怎可錯過呢！
用料：枇杷1∽2個、銀耳20克、冰糖適量
枇杷銀耳羹的做法
1.把銀耳花朵朝下在水中泡，泡軟後，剪去黃硬的根部且把銀耳花瓣清洗乾淨，換上清水重新泡，直到完全泡發。
2.第二次泡發的銀耳水不要倒掉，取其中水100毫升和銀耳一同裝進碗里，上籠蒸至銀耳粘滑熟透。取出待用。
3.枇杷去皮和核，切成小丁，鍋中加200毫升清水。
4.下銀耳冰糖，小火燒沸後再放入枇杷肉丁，攪拌均即成。
5.土枇杷銀耳羹放到冰箱冰冰鎮後口感更好。
枇杷利水排毒
減肥應以健脾、利水、化痰為本，而枇杷因富含粗纖維及礦物元素而具備了這些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。
枇杷具有很高的營養價值，其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B族，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解。
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