這個大補美食，男人每天吃一碗壯陽補腎精力足！

泥鰍的營養價值極高，有「水中人蔘」之稱，是高蛋白、低脂肪、低熱量的食物,泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素、煙酸、鐵、磷、鈣等(其中維生素B1的含量比魚、黃魚、蝦高出3～4倍，而維生素A、維生素C和鐵的含量也比其他魚類要高)，有補中益氣、清利小便、解毒收痔、養腎生精功效，泥鰍特別是含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利人體抗衰老。泥鰍體內含有豐富的核苷，核苷是各種疫苗的主要成分，能提高身體抗病毒能力。

泥鰍補腎

泥鰍含有亞精胺，亞精胺是精子的主要成份，現代醫學證明能促進人體胚胎細胞數量和發育，延緩和逆轉衰老。增加皮膚彈性和濕潤度。（美國專利號：10/556,411）。並能綁定DNA。二十二碳六烯酸和十八碳酸烯酸，是大腦磷脂和視網膜的重要組成成份（俗稱DHA）。泥鰍體內磷酸甘油酸變位酶是人類特有的，能提高染色體的顯性遺傳，是優生優育的首選食物。

泥鰍燉豆腐

除現代研究泥鰍的營養價值，早在《本草綱目》中就有所記載，認為泥鰍是護肝、壯陽的食療佳品。此外，泥鰍表皮的黏液有較好的抗茵、消炎作用，對小便不通、熱淋便血、癰腫、中耳炎、肝炎、小兒盜汗、痔瘡下墜、皮膚瘙癢、跌打損傷、手指疔瘡、陽萎、腹水、乳癰有很好的食療作用。

泥鰍體內磷酸甘油酸變位酶是人類特有的，能提高染色體的顯性遺傳，是優生優育的首選食物。

瘦身養顏

泥鰍的營養價值很高，首先就體現在它有瘦身養顏的作用。每100克泥鰍中的蛋白質高達19-22克，高於一般的草魚、鯽魚、鯉魚等常見魚類。泥鰍的脂肪含量很低，每100克中僅有3克左右。除此之外，泥鰍里還富含鈣、磷、鐵等礦物質，因此，泥鰍雖然是肉類，但卻不會導致人發胖，加上泥鰍有美容養顏的作用，因此非常適合女性食用。

壯陽補腎

壯陽補腎

泥鰍中的西河洛克蛋白質有壯陽的作用，因此男性朋友們可以常食用泥鰍以達到壯陽補腎的作用。另外，這種蛋白質還可以降低轉氨酶，對肝炎有一定的治療作用。泥鰍燉湯男人經常喝確實可以補腎，給身體補充精力。

抗血管衰老

泥鰍中含有豐富的不飽和脂肪酸，它有很顯著的抗氧化作用，可以幫助人體延緩衰老。因此，老年人及心血管患者是非常適合吃泥鰍的。

最主要的就是吃泥鰍可以補精，對於補腎又很不錯的效果，泥鰍燉豆腐這道美食，大家應該都喜歡吃。男人常吃可以改善腎虛、補男人精血，對於因為腎虛腰膝酸軟、四肢乏力有很不錯的效果。

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