太陽穴脹痛怎麼辦 這樣做能快速緩解脹痛

隨著社會的快速發展，人們的生活壓力越來越大，這也導致了人體出現了各種各樣的不適的癥狀，太陽穴脹痛就是其中一種。那麼，太陽穴脹痛怎麼辦?太陽穴脹痛是怎麼回事?太陽穴脹痛是什麼癥狀?一起來看看吧。

太陽穴脹痛怎麼辦

當人們精神壓力過大，想的事情太多，或者其他的原因，這個時候就會引起太陽穴位置的疼痛。下面教大家一些快速緩解太陽穴脹痛的辦法。

1、按揉太陽穴

以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴，然後拿風池穴數下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

2、按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚響聲。

3、熱毛巾

熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。

4、冷敷

冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發燒，酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。

5、針灸

中醫針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。

太陽穴脹痛是怎麼回事

中醫把人體分為很多個不同的穴位，太陽穴就是一個比較重要的穴位，這個穴位對人體有著很重要的關聯，那麼，太陽穴疼是怎麼回事?相關專家解答，誘發太陽穴疼的因素有很多。可以分為以下兩大類。

1、睡眠因素

這是一個比較常見的導致太陽穴疼的原因。除了由於睡眠不足導致的頭痛情況之外,如果由於工作緊張、壓力緊張等等導致的緊張情況也會引起偏頭痛的情況。

常見的發病原因就有牙齒、頸部、五官等等發生病變,這些原因都會刺激神經,導致影響了太陽穴出現疼痛。

2、精神因素

太陽穴疼大多跟精神因素有關,比如說高度緊張的學習和工作,生活中受到的劣性精神刺激(股市、牌桌等),長時間的工作造成的腦部疲勞,情緒的大起大落都會引發大陽穴疼痛。

3、外界物理性刺激

如強光，噪音，異味，花紋圖案等.

4、飲食因素

飢餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力，酒精飲料，冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

5、氣候的變化

如暴晒、吹風、寒冷刺激等。

另外睡眠少，頭外傷，過度疲勞，女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。

太陽穴脹痛是什麼癥狀

太陽穴脹痛通常有哪些癥狀這是很多人比較關注的，主要有以下兩種。

1、偏太陽穴疼

發病率最高在中、青年人群中發病尤其多，典型偏太陽穴疼病人多在青春期發病，大多數還有家族史。20%的偏太陽穴疼病人發作時有先兆，比如情緒低落、「眼前冒金星」等。

表現為從一側眼眶後部開始，逐漸加劇並擴展到半側甚至整個頭部。疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經來潮時特別容易誘發。維持時間一般不會超過3天。

2、緊張性太陽穴疼

通常在情緒焦慮或憂鬱、緊張時發作,頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。

疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額太陽穴疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不適，太陽穴疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

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