秋天來了，這六種水果是養生的必備，好身體還得靠它
今天立秋，暑去涼來，意味著秋天的開始。秋季可以說是一年之中養生的最佳季節，以養收為原則，下面就給大家推薦幾種簡單水果養生之法。
秋梨又叫酸梨，成熟時比較酸，有點淡淡的甜。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。同時對肝炎患者有保肝、助消化、增進食慾的作用。
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
楊桃性味甘酸平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食；若患小便熱澀。但多吃傷胃每次1～2個為宜，脾胃虛寒者更要少食。
桂圓屬於酸性的食品，具有補益心脾、養血安神的功效。主要用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等症。由於火氣大食用要適量，不要貪多，以免對身體不利。
山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀消積、化痰解毒、活血提神、清胃醒腦、防暑增進食慾等作用，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。可謂是秋季養生的首選。
※原來用醋泡生薑，也是一種很好的養生小菜，看來這道小菜又要火了
※用這個水果來煮甜湯，想不到有這麼好的養生效果！
※這幾種養生粥簡單好做，味道可口，每天早上來一碗，身體會越來越好
※這種果實是最天然的養生佳品，連李時珍都讚嘆不已，是開春之後必吃的一種水果！
※一直以為蘋果就是很普通的水果，沒想到是這麼強的養生水果，後悔吃得少了！
※春天養生就要吃這種野菜，降血壓又能補鈣，錯過了又要等一年！
※這種野菜清明節趕緊吃，是菜也是葯，好吃又養生，錯過要再等一年！
※春天是養生的好季節，但這些反季的水果要少吃，看完它的禁忌你就知道了
※水果養生效果非常好，但是不能在晚上吃的，這麼多年都吃錯了！
※原來菜市場里有這麼多的天然養生食材，可惜你一個都不
※養生茶雖然好，但是這四種茶還是要謹慎
※春夏天不能錯過的就是這3種瓜，都是家常菜，但是養生效果不一般
※冬天蒸這幾種水果，又養生又補充營養，更是能解決各種疾病！
※春來野菜香，這幾種美味又養生，錯過了又要再等一年，你吃過幾種
※春天來了，你做好養生的準備了嗎？
※這幾種水是一定不能喝的，有些人居然還認為這些水能養生
※美容養生：要想夏天皮膚好，這些果蔬離不了
※睡前是養生黃金期！如果常做這4件事，你的身體可能會越來越好！
※這菜葉子能吃，口感好還養生，可惜都把它當垃圾扔了
※是時候在身體上做一些小動作了，這些都可以調養生性！