豆腐加它一起燉補腎，腎虛剋星，吃了讓你生龍活虎到百歲
二海燉豆腐
材料：水發海帶片150克，水發海參片150克，豆腐300克
調味料：鹽、味精、黃酒、薑片、蔥段、雞湯、胡椒粉適量
做法：
1、豆腐切塊，水加點鹽燒沸，將豆腐放入水中浸泡一下，撈出備用;
2、將雞湯、清水、薑片、黃酒、蔥段倒入鍋中，分別將海帶和海參進行套湯，用中火燉至湯變白後，加味精、胡椒粉、鹽調味即可。
功效：補腎養血，潤燥，還可以預防甲狀腺腫大。
海帶海藻紫菜湯
【原料】海帶250克，海藻25克，紫菜20克。
【調料】鹽適量。
【做法】將食材處理好入鍋，加水適量，煎煮後取其汁液，最後加入鹽調味即可。
功效 本品能軟堅散結，對高血壓、動脈粥樣硬化者尤益。
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