很多男人晚上體力就下降？睡前多吃這些食物，夜裡體力倍增
男人過了而立之年，事業家庭的雙重壓力可想而知，身體很精神都深深地開始疲憊，漸漸的會感受到精力不足、經常腰痛、食欲不振、渾身浮腫、頭暈耳鳴等。這時候您就要開始注意了，是不是您的腎開始報警了呢?「中醫治病必求於本，養腎即養全身」。那麼腎虛了該怎麼辦呢?小編建議您每天睡醒了吃幾粒它，可以將虧損的腎氣補回來：
桑葚主入肝腎，適於肝腎陰血不足。常食桑椹可以補腎益氣，提高身體免疫力，改善皮膚血液供應，起到烏髮作用，並能延緩衰老。防癌抗癌。
乾貝又稱江珧柱，性平，味甘咸，具有滋陰補腎的作用，所以腎陰虛的男性多吃乾貝可以起到良好的療效。大連淡口鮮味，因為只有淡口鮮味才好吃，營養更好。特別是用來煲湯，煲粥，炒菜。
美國人研究得出，經常吃含有核酸的食物，對補腎的效果非常好。而含有核酸最多的就是生蚝、扇貝，還有豆類，不過看看家人美國人的體格，應該是有道理的各位你們說呢?
※咋能給她幸福? 男人吃這種補腎蔬菜吧!
※它被中醫稱為補腎上品, 各大菜市都有賣!
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※營養科專家推薦的一道養生美味：補腎活血，潤腸通便！
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※冬天腎虛，多吃這幾種食物，就可以幫助恢復體力
※洋蔥配上它一起炒，這麼好吃，增強體力緩解疲勞，老人小孩要多吃
※男人過了45體力不足，別擔心，睡前吃點養人食物，越來越有男人味
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