健身40年的中國老爺爺，60歲的年紀活得像20歲

很多人在60歲的時候已經需要人攙扶著行動，這是一個特殊的年齡，是一個應該享受的年齡，也是一個多病的年齡。可是就有人在60歲的年紀活得像20歲的小夥子一樣，下面這位中國的劉老頭爺爺今年剛好60歲，做過15年的健身教練，對於健身呢，他痴迷了一輩子。

年輕的時候喜歡健身，老了也沒有放棄，劉老頭將健身當成了一輩子的事業，縱然是60歲。每天在健身房也能看到他的身影。這是怎樣的堅持，那些堅持幾天的放棄的人根本沒有資格說自己曾今也努力過。

看看他年輕的時候，沒有專業的教練指導，也沒有現在發達的網路教學視頻，可是靠著自己對健身的熱愛，一個人硬生生堅持了下來。那些曲折的逐夢路，沒有堅定的信念如何能走下來。

再看看這位60歲老人的背部肌肉，是不是秒殺絕大部分年輕人，如果不是花白的頭髮，你真的很難相信這是一位60歲的人。而他也堅持用自己的方法訓練，針對目標肌肉，每組都會做到16次左右。

飽滿的肱二頭肌，完美的分離度，小編看完很慚愧。

再來幾組全身的訓練，真正喜歡健身的人是全身心的投入在裡面，將負重訓練作為樂趣。

如果你也喜歡健身，請問你能做出這些高難度的動作嗎？

小編只有膜拜的份。

完美的肌肉協調的身材，和頭上花白的頭髮形成了顯明的對比

當然，對身材苛刻的男人生活一定是細膩的，看看私下的劉老頭，就像是一個20歲的小夥子染了奶奶灰，精神抖擻。他將生活過成很多羨慕的樣子，自律的人生才足以談成敗。

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