來自韓國的這位普拉提女神，靠身材讓無數男生舔屏膜拜！
魔鬼身材界驚現一枚火辣妹紙，又是一個來自思密達的美女，皮膚白白，臉蛋美美，身材棒棒。這等妹紙怎麼不令人愛，很多網友紛紛留言詢問有男朋友否，求約會。姑娘
魔鬼身材界驚現一枚火辣妹紙，又是一個來自思密達的美女，皮膚白白，臉蛋美美，身材棒棒。這等妹紙怎麼不令人愛，很多網友紛紛留言詢問有男朋友否，求約會。姑娘為什麼身材那麼好?腹肌馬甲線了都出來了。這是因為這枚妹紙愛運動啦，是一名普拉提老師。
話說妹子練習的普拉提效果為啥如此神奇？這是因為它是一個塑造身材的絕好運動，讓肌肉群內部得到鍛煉、刺激肌肉組織神經從而達到瘦身的效果。很多練習者切身體會到，堅持練習讓自己身形更緊緻之外，腰酸背痛的毛病改善了，肢體的協調性也發現了改變。
普拉提最主要的就是強調穩定肌，蝦米東西叫穩定肌？是肢體控制控制部位骨骼,讓另一側的肢體或身體部位活助來進行穩定。活動肌負責大幅度的運動。理論上講,活動機應該是活動的，穩定肌應該是穩固的。不過.穩定肌充當活動肌時，就開始喪失了它的效力。(eg:在做仰卧起坐時，要使仰卧起坐更有效果.必須有意識地讓腰橫肌和腹斜肌參與運動。如果設有，這兩訣肌肉就成了活動肌。)
另外普拉提對治療背痛非常有效果，就是因為它集中對支持脊椎的穩定肌進行強化訓練。
下面為妹紙們，整理了幾個又針對性的動作。
1、美腿動作，左右腳分別到手臂。
2、瘦腰，瘦手臂，動作起，呼氣。
3、美背，美腿。
4、全身的每個部位都可以鍛煉到。
想要和普拉提妹子一樣好身材的MM，就乖乖的運動吧。另外非常不幸的告訴各位GG們，韓國的這位妹紙已經有男朋友啦，不會和你們約會了，你可以另尋好身材妹紙了。
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