教你皮膚更水嫩的健康美容大法

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每家廚房都有的食材

殊不知全都是美容的神器

快來get美容大法吧！

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綠豆

綠豆性涼味甘，可清熱解毒，綠豆粉因含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有美白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。

美容方法：

把蘆薈去刺以後切成塊狀，然後放入榨汁機中打成蘆薈汁再把綠豆放入鍋中煮爛，取出後精美變冷停止，再參加蘆薈汁進行拌和，均勻拌和成泥狀以後就能夠塗在臉上了，20分鐘後用清水洗凈。這款自製蘆薈美白面膜能夠讓膚色更加亮白，一起還能去掉臉部油脂。

南瓜

南瓜含有豐富的維生素A和維生素C，也是美容佳品。做一款新鮮的南瓜蜂蜜面膜可以提亮膚色！

美容方法：

準備三湯勺的蒸熟的南瓜，2湯勺蜂蜜，2湯勺鮮奶，將這三種食材充分混合攪拌，塗抹在洗乾淨的臉上，停留15——20分鐘，洗乾淨即可！這款天然的面膜可以協助縮小毛孔，嫩白皮膚，提亮膚色。

蜂蜜

眾所周知，蜂蜜是滋潤皮膚的重要營養物質，用蜂蜜來進行嘴唇的保養是最合適不過的了！

美容方法：

紅棗

紅棗營養豐富，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。

美容方法：

將紅棗浸泡數小時，等到褶子撐開，洗凈後去核，再放入鍋內煮煮好之後放入料理機打碎成泥，紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可作為面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

茶葉

茶葉中茶多酚對皮膚有獨特的保護和治療作用，茶多酚可防皮膚紫外線損傷，消除氧自由基，防止皮膚衰老和皺紋形成。

美容方法：

米飯糰

大米的美容功效很全面，不管是內食還是外用，都具有強效的護膚功效，經常食用還能起到美容養顏的功效，且外用時有超強的補水保濕作用。

美容方法：

新蒸好的米飯挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，可以使用紗布包起來，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

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