晚上稱重比早上總是重3斤,為何上趟洗手間也沒輕回多少?!
如果注重自己體重管理的妹紙,家裡一定有體重秤。每次上稱,哪怕重了0.5kg都覺得自己要胖成豬了,一定要減肥!
像小屍周六周日早上一次晚上一次,像上班日常打卡一樣。但是經常會發現明明早上是45公斤,到晚上就變成46~46.5公斤了,難道自己短短一天時間,真的就胖了2~3斤?
然後,我們都不會相信,這兩斤一定是因為我今天吃太多了,我先去洗手間解決一下!好吧,在稱一下還有2斤!
實際上,我們的體重之所以早晚會有這麼大的差別,原因都是在於——水。
而晚上之所以會比白天重,這都是因為晚上人們一般體內滯留水分、存食多,反映在體重稱上自然就會重一點。
早上,我們的身體經過充分的休息恢復,體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態。比如很多人早起的第一件事都是上廁所,加上還未進食,自然就會輕一點。
??所以,最科學的量體重的方法,應該是選取同時段稱。最好都選在每天早上排便後、早飯前; 盡量穿相似的衣服;每周取7天的平均值,才更有參考價值。
不要因為這些1~2斤的浮動數字而盲目節食,這樣的減肥方法對女生身體很傷的喔!該吃的時候還是要吃喔!
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※洗手間養這4種植物,上廁所沒臭味了,蹲上一天也不怕!
※25個逼瘋人類的廁所,這洗手間我是不敢上了!
※開心一刻:領導趁洗手間沒人,你上來吧,都快軟了,再不……
※這樣的洗手間,你還敢上嗎?
※男子嚴重潔癖每天洗手75次,洗澡3次,連女友都不敢輕易去碰!
※5位同事聚會,中途上趟洗手間,回來已坐滿十多個人!
※洗手間養什麼花好,消除異味,蹲上一小時也不會臭!
※上完廁所要洗手?你只對了一半!
※鏟屎官起床後看到狗狗趴在洗手池,感到很好奇,上前一看差點氣壞!
※貓咪無事就往洗手池上爬,主人疑惑緊跟其後,下一秒差點被笑暈
※去同事家上廁所,看到她家的洗手間我愣住了,太高大上了
※老公下班回家後,第一件事就是去洗手間,我踹開門後,差點吐了
※幽默段子:去了趟洗手間,發現馬桶上還有上一個人的餘溫
※頭一次見人在玄關裝洗手台,好處還那麼多,當初我怎麼就沒想到呢
※女主人去洗手間,回來看到二哈在床上乾的事,怒罵它不正經!
※你的手有多臟?看了後會染上洗手強迫症!
※香皂秒變洗手液,以後再也不用花錢買了,一年下來省了不少錢
※每個人都會洗手,但是你洗的對嗎?正確的洗手需要多長時間?
※貓咪進洗手間半小時沒出來,主人急忙進去查看,沒想到看到令人哭笑不得的一幕
※還敢不洗手吃薯條?你手上的細菌數量可能比手機上還多