你可能沒有意識到自己就是傳說中的完美主義者

在通常情況下，完美主義者被看作是追求完美或是執著地想證明什麼，有這樣一些表現方式：

一遍遍地檢查東西

有拖延的想法，覺得當前不是做某件事的最佳時機

總是第一個發現錯誤

完美主義者不僅迫使自己竭盡全力達到目標，這種行為更是一種內心深陷焦慮的外在表現。

一些人把犯錯當作是教訓，完美主義者卻把這視為個人的缺陷，從精神上就敗了下來，從而產生了挫敗感，同時也害怕自己的完美主義思想就是失敗造成的。

他人的看法，做法，也會塑造出完美主義者。

比如完美的孩子更容易得到父母的愛。

如果現在你覺得你的完美主義思想對你有負面作用，試著改變觀念。

比如說，放棄「要麼不做，要麼做到極致」的思想，這否定了過程體驗的重要性。要知道世間沒有完美的事情，而從失敗中吸取經驗教訓，則能夠幫助我們下一次能更接近完美。

也要記住二八定律，最重要的只有一小部分，約20%。

如果你的精力有限，不必追求事事完美，給自己一點空間，接受自己不完美的完美吧。