300多斤女子靠吃培根和乳酪減掉127斤

據英國《鏡報》報道，一名自稱「食物上癮」的肥胖女子通過吃培根和油炸乳酪瘦了127斤。亞歷克莎·費爾斯（Alexa Fears）來自英國北安普頓，今年34歲，她說瘦了127斤後幾乎都認不出自己了，而且她還在繼續瘦。（轉載請註明出處，更多精彩內容來自企鵝號「糖醋國際」）

「我以前得去專賣特別碼的商店買衣服，」亞歷克莎在Instagram上曬出新形象，並驕傲地說，「現在我幾乎認不出鏡子里的自己了。最大的改變在於我變得自信了，走在街上也感覺更好了，我這輩子已經花了太多的時間跟肥胖較勁了。」

亞歷克莎回憶說她七歲的時候就開始胖了，從小就跟肥胖做鬥爭。因為嬰兒肥，亞歷克莎在學校也受人欺負，於是她通過食物尋求安慰。「我被同學們孤立，不管是吃午飯還是上課都是一個人坐著。」

二十幾歲的時候，亞歷克莎在工作培訓期間的巨大壓力下，變成了「食物上癮者」。每天都吃薯片、巧克力和冰激凌這些零食。2016年，亞歷克莎的體重將近330斤。多年來，她嘗試過很多節食方法，但都失敗了。

去年7月，她在網上看了別人的減肥經驗後，聽說了生酮飲食，就是一種高脂肪低碳水化合物的飲食方法。意識到這種方法可以不必為了減肥而放棄自己喜愛的食物，亞歷克莎決定嘗試一下。從2016年9月到現在，她減掉了127斤。另外亞歷克莎還堅持鍛煉，每周跑5000米，做兩次體能訓練。

「我現在更喜歡回家做飯，」亞歷克莎說，「我想吃自己做的飯而不是吃零食。」自從開始了健康的生活方式，亞歷克莎建了一個Instagram賬號，在上面記錄自己的轉變，還曬出自己每天的飲食照片，以鼓勵自己繼續堅持。

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