產婦「捂月子」中暑身亡，這些陋習該改改了

近日，山東省淄博市一名產婦在坐月子期間因中暑而不治身亡。據了解，產婦死亡的主要原因是在炎炎夏日密封的室內「捂月子」，家人堅持不開風扇、空調等製冷設備，導致產婦體溫高達40多度，最終因心肺功能嚴重受損而死亡。

所謂坐月子，是一種具有「中國特色」的產後休息、調養方式，時間多為一個月，甚至更長。我國坐月子的習俗源遠流長，現在已經「根深蒂固」的影響著無數的中國家庭，但是從現代醫學的角度而言，很多習俗都是沒有科學依據的陋習。

1、坐月子不能吹風扇、空調？

很多老人認為產婦的身體虛弱，必須保證相對較高的體溫，特別要避免風扇、空調等涼風侵入，以免以後留下風濕、頭疼等病症。即使在炎熱的夏季，很多產婦也不得不在悶熱的室內揮汗如雨的坐月子。

事實上，由於產婦身體較為虛弱，尤其是夏季室內高溫的環境中，必須採取合理的降溫措施，否則將因體內熱量無法及時排出，而造成產褥期中暑，滋生細菌等問題。

坐月子期間，如果室溫較高產婦可以適當使用風扇或空調，但是不能對著人吹，時間也不宜過長，降溫後應及時停止。此外，使用風扇、空調時盡量穿長衣褲，避免關節受涼。

2、坐月子期間不能洗頭、洗澡？

傳統習俗認為產婦在坐月子期間身體免疫力低，所以不能洗頭、洗澡，以免受涼。

但是產婦在坐月子期間汗腺分泌活躍，如果長時間不洗頭、洗澡，可能導致細菌滋生，反而會引起其他疾病。一般情況下，順產後7天內不建議洗澡，可擦浴；剖腹產應在傷口長好後洗澡，期間可擦浴和洗頭。

3、坐月子期間喝紅糖水補血？

很多老人認為紅糖是產後補血的佳品，這種觀念有其正確的一面，紅糖味甘性溫，可以活血化瘀。但是紅糖水喝得過多，反而會使產婦的淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，影響子宮恢復。

產後貧血是多數產婦都會遇到的一個問題，但是喝紅糖水只是一種輔助補血措施，一般飲用不能超過10天，時間過長會就能高效補鐵補血，且安全性高，非常適合產婦。

4、坐月子不能出門、不能運動？

根據字面理解，坐月子關鍵在於坐或者躺，很多產婦因懼怕產後活動會導致內臟下垂，而被家人強行要求減少運動，不能出門、不能運動會增加產婦形成靜脈血栓的風險。

不過，產後切莫長期卧床或減少運動，產婦可以每天上當下床走動幾次，待體力進一步恢復，可以在天氣晴好時下樓散步，呼吸新鮮空氣。

總之，傳統坐月子可謂陋習頗多，各位產婦一定要堅持科學的觀念，對於其中的陋習堅決抵制，以健康、安全、科學的理念度過產後生活。

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