過程辛酸誰人知？他們成功減重後變得更強

騰訊體育8月8日訊 近日鵜鶘球星德馬庫斯-考辛斯表示自己今夏減重成功，對自己現在的狀態很滿意，他說：「這是對自己的一次提升，現在也許是職業生涯最好的時刻。」NBA有很多球星像考辛斯一樣，利用休賽期進行減重，之後他們變得更強或者更加適應了球隊體系。

1、勒布朗-詹姆斯 2014年夏天，為了幫騎士奪得總冠軍，詹姆斯決定減重，他減掉了約10磅（9斤），這讓他看起來瘦了很多。詹皇之所以能如此成功，與他刻苦訓練和超強意志力有關，成功減重讓他的身體素質達到了更佳的狀態，之後一直保持著超強的統治力，每年都是MVP的有力競爭者。

2、凱文-樂福 樂福在森林狼時期是一個胖子，來到騎士後，為了配合球隊打法，2014年夏天他減掉了27磅（24斤），並一直保持了這個體型。體重的減輕讓他失去了籃下大殺四方的噸位，籃板也會有影響，但讓他更適合詹姆斯和歐文的打法，也會延長他的運動壽命，他在騎士如願拿到生涯第一個總冠軍。

3、德維恩-韋德 因為飽受膝蓋傷病困擾，「閃電俠」2015年夏天進行了減重，他成功減掉12磅（11斤），這可以減輕對膝蓋的傷害，而膝傷是他職業生涯最大的敵人。雖然減重後身體對抗能力有所下降，但無論是速度還是變向能力均有提升，之後他成功帶領球隊殺入季後賽。

4、馬克-加索爾 高中時期的小加索爾是個大胖子，來到灰熊後，他在第一個夏季休賽期開始了減重訓練，每天都在山上跑步，這讓他成功減掉了近30磅（27斤）的體重。減肥成功的小加索爾成為灰熊的絕對主力，他的腳步開始變得輕盈，也減輕了膝蓋的壓力，延長了自己的職業生涯。

5、凱爾-洛瑞 2015年夏天，洛瑞改變了自己的飲食和訓練日程，讓自己成功減重15磅（13.5斤），肌肉輪廓明顯了許多。煥然一新的身體充滿了能量，讓他在球場上的表現更加出色，之後的賽季他的RPM（真實正負值）高居聯盟第6，場均得分上升到20+，已成為球隊的領軍人物。

6、安德魯-博古特 2015年夏天，博古特為了適應勇士的跑轟戰術，成功減重22磅（20斤）。聯盟的發展趨勢讓中鋒需要更多的靈活性，他雖然跟隨球隊奪冠，但最後時刻總是旁觀也給他帶來了不小的壓力，這讓他決心減重。雖然現在的博古特遭遇傷病困擾，但剛減重後的效果還是很不錯的。

7、朱利葉斯-蘭德爾 湖人大前鋒即將踏入生涯第四個賽季，在今年夏天，他減重超15磅（14斤），這讓他變得更加靈活。在此前的德魯聯賽中，蘭德爾再度變身球場猛獸，他全場拿到了28分18籃板的大號兩雙數據，展示出了不錯的競技狀態，現在他正期待新賽季的到來。

8、賈里德-薩林傑 薩林傑是個反面教材，他之前是名非常不錯的球員，但體重問題常困擾著他，2014年，他減掉20磅（18斤），這讓他長時間佔據綠衫軍先發位置。但2015年受傷後，他沒有控制好體重，競技狀態下滑讓綠衫軍放棄了他，今年更是無處安身。好在最近他再次減重成功，有望重回聯盟。

9、優素夫-努爾基奇 去年夏天，努爾基奇減掉了約35磅（32斤）的體重。之前他一直在與膝蓋傷勢做鬥爭，減重後讓他感覺強壯了許多，2015-16賽季，他因傷只出戰了32場比賽，2016年轉投開拓者之後，他的數據上升到15.2分10.3籃板3.1助攻1.9蓋帽。

10、帕特里克-貝弗利 2016年夏天，貝弗利成功減重近17磅（15斤）。這讓他變瘦了許多，也更加輕盈和有活力了，之前的傷病讓他賽季報銷，之後他開始有計劃的飲食，開始減重，這會讓他儘可能的保持健康，對於他的打法也很有必要。（立春）

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