濕熱體質，夏天多用這種天然植物泡水喝，降火消暑排濕氣
悶熱的夏天，人體不單容易積聚濕氣，因為飲食和天氣的問題更加容易導致上火的問題，到了夏天不要喝太多的冰凍飲料，真正解渴的還有這些純天然的植物花茶，從根源上解渴和排出體內濕氣，令你這個夏天降火消暑排濕氣。
消暑解膩冬瓜
說道消暑解渴之王，不得不說冬瓜了，一到夏天尤其是大暑的季節，很多人都會選擇煲一些冬瓜水來喝，其功效就是起到消暑降溫的功效，搭配荷葉一起飲用，清腸道，夏天胃口不好，不妨多喝一杯，消暑解膩味道更加的清新。
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大麥清汁聞起來有青草的芳香，又像抹茶的清新，味道十分不錯，喜歡喝飲料的朋友，不妨將它代替飲料，因為它比飲料要健康得多，含有葉綠素、維生素、膳食纖維，早一杯，可以清除體內大量酸性物質，晚一杯，輕鬆營養。
紅豆、薏米經過低溫後烘焙成的代餐粉，味道清香口感也特別細膩，對於因為體內濕氣太重而引起肥胖人群來說，這絕對是佳選，每天一杯，遠離濕氣輕鬆還原一身輕鬆。
椰棗的飽腹感極其強，在你感到飢餓的時候，吃上幾顆椰棗，飢餓感就會馬上消失，從而減少熱量攝入。還能夠消耗熱量和脂肪哦。
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※天熱火氣旺，用這碗靚湯降降火
※秋天燥熱，這些食物有助你降火
※這兩種花是天然空氣清新劑，丟土裡就能活，泡茶超級香還清熱降火
※草本植物做成的茶，每天喝一杯，祛濕降火，神清氣爽
※夏天就喜歡這樣蒸菜，清熱降火無油煙，比炒菜營養，天天吃都不膩
※三伏天少吹空調多喝湯，及時給身體補充水分，排汗消暑還能降火氣
※這種食物人稱「人體滅火器」，降火比涼茶還管用，夏天要多吃！
※冬天最饞這菜，不用一滴油，卻香氣撲鼻，好吃又降火！
※夏季有火氣？多吃這些滋陰降火食物
※有一種葉子被稱為「口臭天敵」，用此物泡水喝，降火氣，消口臭
※夏天多吃這種菜，消食開胃降火氣，簡單一炒就上桌
※三伏天多吃這菜，刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮膚水靈
※冬天最饞這菜，香氣撲鼻，好吃又降火，還不用1滴油！
※夏天常吃這種食物，可消暑降火、清血解毒！
※這幾種水果夏天吃最養人，清熱降火！
※夏天多吃它，排出體內濕氣，降火潤燥，刮油又瘦身，身體變強壯
※夏天必備水果，每天吃一種清熱降火
※夏天老上火？不要慌，這6種食物是天然的「防火牆」，常吃降火又開胃
※天氣熱了容易上火牙齦腫痛，多吃這三種食物，清熱降火治療牙痛
※它是天然的「滅火器」，每天飲一杯，清熱降火，嘴巴慢慢不起泡