不出門！但是我的腿瘦的比跑步的人還快！
小編最近對自己的一灘五花肉很是絕望，好想送幾斤給別人~但肉不是想送就能送，於是小編找到了幾招簡單瘦身法！小編這尿性也不會出門 所以今天就來跟可愛的你們分享如何足不出戶瘦大腿！
動作一：
跳繩，每天不用多跳，跳100~120下就可以~別一下把自己累著。
動作二：深蹲
(1) 首先站直雙腳合併，膝蓋併攏，腳掌大外八。
(2) 然後膝蓋併攏的緩緩蹲下，直到半蹲位置停著10秒。
(3) 接者整個蹲下，記得整體都要打直喔！然後深呼吸站起來。
(4) 再來換雙腳合併，膝蓋併攏，腳掌大內八再做一次。
動作三：空中踩自行車
（1）仰卧在墊子上，兩手放於體側，手心朝下，雙腿彎曲放鬆。屈膝抬高雙腿，上半身保持不動，感覺自己要蹬自行車的樣子。
（2）首先左腿保持彎曲，右腿向上伸直。右腿向下蹬去，保持在空中的姿勢，左腿仍然保持彎曲姿勢不變。
（3）然後右腿彎曲，左腿向上伸直。在左腿蹬下去的時候，右腿同時抬起來，右腿向上伸直，左腿彎曲收回。
動作四：剪刀腿
（1）坐在地上，雙肘撐地。
（2）把右腿抬起兩英尺，同時左腿抬高一英尺。稍作停頓，然後依次放低左腿和右腿。重複若干次，然後換側再做。
做完每一步之後一定要休息哦，然後可以按摩一下剛才運動的肉。
小編這個比全國80%都懶的女人親測有效，大家沒事兒就做做，輕輕易易肉就不見啦哈哈哈哈哈，
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※我的天呀！現在女人出門這樣穿，真的是太大膽了，不過真的很時髦
※穿著這樣的打底褲出門，想不顯眼都很難！
※有了幾條狗子，連出門上班都不讓我走，我又不是不回來了
※柴犬是一種不能輕易出門的狗子，因為一出門就很難拉回去啊！怎麼拖都不回家！
※可以放進口袋的防晒傘，比蘋果還輕，夏天出門不怕晒黑了！
※穿著這樣的打底褲出門，想不顯眼都很難，網友：我也想穿！
※這個夏天，把兜水果的袋子背著出門，我竟然也覺得很好看！
※在夏天，女人盡量不要這樣穿出門，不僅難看，還顯得很「土氣」！
※妹子，你這是穿了個防蚊薄紗就出門了啊，就不覺得尷尬嗎
※不用找了，沈月的波點褲你也買的起，但是真的敢穿出門么？
※魏巡出門了，打扮挺潮的，還看出他穿鞋的一個偏好！
※不洗頭不出門？說的是你
※哥們，你買了一購物車的桶面，是準備不出門了嗎？泡麵吃多不好！
※男子出門時把狗狗給關了起來，結果讓它委屈極了，「鏟屎的，你不要我了是嗎！」
※現在女人真大膽，穿成這樣就出門，家裡人難道都不管的嗎？
※「出門時還好好的，咋就突然沒了」
※女孩子晚上盡量不要一個人出門，真的很危險！！！
※沒有什麼比一件套裝更實在的，夏天一套就可以出門，時髦還不怕出錯！
※狗狗可以和人一樣「出門穿鞋，進門脫鞋」嗎？這樣做到底好不好？
※水滸中最拽的五句話，一般人可不敢說，因為怕出門被人打！