為了減肥，妹子們把麥片吃出了新高度！

如果你的早餐長成這樣，有一種儀式感，簡單卻又豐富，會讓人覺得減肥也是一件幸福的事。

今天的主角就是麥片，來一波麥片飲食，感受一下它的顏值。

是不是都給看餓了呢？！具有極高纖維的麥片，讓人易飽且持久能量，能量釋放平緩。吃一點就容易產生飽腹感，而且不易發胖。這好像所有健身的妹子都知道的事情，但並不是所有姑娘都知道麥片的吃法有很多！

牛奶+麥片是最經典的吃法，或煮或用溫熱的牛奶直接泡開，暖暖的感覺直接暖進了心底。再加上，香濃的奶味裹著穀物煮後綿密的口感，瞬間驅走了早起上班的煩躁。

澱粉，膳食纖維，蛋白質，礦物質，維生素，滿滿的都是營養，吃了活力四射，好好工作一上午呢！

普通麥片+酸奶

這種麥片酸奶做好了可以直接吃，也可以蓋上蓋子放在冰箱里儲藏一晚上，早上拿出來再吃，是天氣熱的時候最棒的早餐了！麥片吸收了液體，鼓脹，軟糯，水果的味道完全和酸奶融合為一體，簡直美哭。

麥片+酸奶+冰淇淋

對於甜品實在擱舍不下的妹子，甚至可以挖一個小小的冰淇淋球。記住，是一個小球，不要太貪哦，主要是有點冰淇淋味道，滿足下味蕾，可不是讓你用冰淇淋來填飽肚子的。

冰鎮水果醬麥片

將奇異果和牛油果，打成果醬。火龍果切丁、黃瓜切片。喜歡右一款的：將火龍果打成果泥，奇異果切片。上述兩種食材，完成後，放入冰箱冷藏。

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