蕪湖人追求「好體魄」「好生活」

昨日，一市民在健身房內鍛煉。

　　中安在線訊據大江晚報報道， 「早啊！天好，去神山公園慢跑去。」8月5日一早，市民程霞穿著運動背心、短褲，踏著跑鞋，和同樣全副武裝的愛人、兒子一同走出家門。

　　近年，蕪湖人強身健體的需求越發高漲。如今，從球場上的小伙到健身房練「馬甲線」的女孩，從公園晨練的老人到廣場跳舞的婦女，從追逐「步數」到結伴夜跑、騎行……每一滴汗水，都映射著一個「有好體魄才有好生活」的願望。

　　「親民」健身房時尚又舒暢

　　「辦一張半年卡就300多元，很親民，為什麼不運動運動！」20歲的大三學生馮倩基本上兩天就會去一次健身房，選一些自己力所能及的器材，每次鍛煉兩個小時。馮倩說大部分同齡女孩都比較注重自己的身材，相對於節食減肥，她和一起來健身房的朋友更喜歡出汗的感覺。

　　在這裡，馮倩和同學會選擇一些消耗卡路里較大的運動，比如Hiit(高強度間歇訓練法)、動感單車等。每周固定的鍛煉時間，讓她們在減輕體重的同時也增強了體質。「大一體測的時候，1600米跑到『吐』。現在每次體測都能跑進及格線，很輕鬆。」

　　據這家位於安師大花津校區附近的健身房老闆介紹，夏季每天固定來健身的人有100多名，並且以年輕群體居多，因為價格比較親民，也吸引了不少附近的居民過來鍛煉。上班族晉先生和女朋友告訴記者，儘管平時工作較忙，但他們依然堅持利用雙休日過來鍛煉。「一起強身健體，也能相互鼓勵，約會減肥兩不誤！」

　　在城東，某連鎖品牌健身會所的「景象」更加壯觀。每到傍晚、數十台跑步機、十多種訓練器材、瑜伽教室以及偌大的泳池都保持「滿負荷」運作。市民曹先生告訴記者，「這裡配套齊全，每天下班鍛煉完再洗個熱水澡回家，渾身舒暢，工作也更有活力了！」

　　一位業內人士欣喜地告訴記者，多年前，因為「群眾基礎差」，為控制成本，想要在健身房辦卡，「門檻」很高，所以在蕪湖開健身房最後沒幾個不賠本的。現在參與的人多了，人均分攤的運營成本下降，在專業場所健身已經成為更多人可以擁有的選擇。

　　只要你想動啥都能「利用」

　　廣場舞的興起，或許是江城全民健身熱最鮮明的縮影。

　　8月4日晚7點，家住柏庄春暖花開小區的宦女士，拖著兩個移動音箱，來到和舞友們相約的廣場。沒過10分鐘，就陸陸續續來了30多位女士。音樂一響，大家自發地舞動起來，精神飽滿、動作整齊。不時，宦女士還會停下來，指導一下舞友們的動作。

　　跳廣場舞的她們大都集中在35歲到60歲左右。「我跳廣場舞有五、六年，剛開始的時候就四、五個人一起跳，後來有新搬來的居民，人就漸漸多了。」宦女士表示，一有新曲子自己就會從網上下載自學，然後再教給舞友們，跳到現在她會跳的曲子不下百首，並且隨著自身的節奏感和協調性的提升，自學的時間也在漸漸縮短。一位跟隨宦女士的舞友說，因為久坐，自己腰椎很不好，疼起來都走不了路。自從加入了廣場舞大軍，老毛病竟然沒再犯過。

　　記者注意到，除了利用廣場，一些較新的住宅小區都擁有步行道和健身器材區，還配有籃球場和羽毛球場，這些地方，也成為許多市民飯後鍛煉的好去處。還有一些人，則熱衷使用公共自行車、共享單車在城東、城南新建的城市綠道(自行車慢行專用道)上騎行鍛煉。據蕪湖公交集團一項關於2016年度「出行達人」的數據顯示，騎行公共自行車次數前十位年均騎行次數超過2000次，其中一位受訪者、退休工人王先生就表示，公共自行車「小綠」一直是自己健身運動的「好夥伴」。

　　手機來「監督」運動也快樂

　　因為工作繁忙，市民閆少凱抽不出較長的完整時間，但並不影響他利用零碎的時間鍛煉。他的方法是，在手機里安裝健身APP。

　　「用APP很方便，只要我想就能隨時隨地跑步。比起健身房，在自然的環境下跑起來心情舒暢一點，尤其在晚上，我通常能跑一個多小時。」閆少凱的手機里，除了安裝用來跑步的悅跑圈，還有用來進行有氧運動的keep。他說，通過健身軟體，他可以和好友之間相互點贊、PK，這樣即使不是面對面也能互相激勵。碰到下雨天無法進行戶外運動的時候，閆少凱就在室內，跟著keep做一些運動操，晴天雨天都能鍛煉。

　　「其實運動不是作業，更不是任務。它是一種生活理念，也是你對自己人生的態度。」長期霸佔「朋友圈」微信運動排行榜前三名的市民茆熠斌，也喜歡用手機軟體記錄自己的運動軌跡。他覺得這更像是一種督促和提醒：有好身體，才有好的生活。

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