這些病其實都是睡出來的
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上課趴在書堆後面睡覺是每個人在學生時代里都做過的事，出來工作的上班族們也依舊延續著趴桌午睡的習慣，適當的補充睡眠是能提高學習工作效率，但是簡單的趴桌午睡也會睡出好多不必要的疾病來。
腦部缺血
人在睡覺時的心率比醒著時要慢很多，血液的流通速度也相應的減緩，而我們在午飯後過後，血液要幫助腸胃消化，趴著午睡就無法滿足大腦的供血需求，導致腦部缺血。其主要癥狀是反覆出現頭暈、頭昏、頭痛癥狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。
視力下降
眼睛是人體十分重要的器官，是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。由於日常的各種不好的習慣，導致了眼睛出現了很多問題。趴著午睡醒來時會覺得眼前一陣模糊，那是因為在午睡過程中眼睛受到了壓迫，眼睛充血，眼球漲大，導致短暫的視力模糊，長久的趴桌午睡，會使得視力下降，還可能引發其它眼部疾病，如青光眼、散光等。其實很多視力剛開始有稍微下降的人，只要平時多加註意，是可以恢復到正常視力水平的。
呼吸疾病
趴著睡覺時，身體是呈彎曲狀態的，肺部被壓迫，再加上呼吸被桌子阻擋，導致呼吸不暢，呼吸功能受到損害，體內需要的氧氣自然就得不到滿足，引發呼吸道疾病。
消化不良
午飯過後，血液流迴腸胃裡，至少需要一個小時才能把胃部的食物排空，趴著午睡會壓迫胃部，增加腸胃的蠕動負擔，消化能力下降導致消化不良。
手臂酸痛
很多人都習慣性的枕著手臂午睡，而長時間的靠著手臂，會阻礙手臂的血液循環，影響手臂神經，導致手臂酸痛麻木。
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