三種減肥方法不可信，第一種太可怕

本文導讀：據媒體報道，最近一名女子減肥時不吃主食導致了乳房子宮失調。其實不吃不吃主食減肥是一種錯誤的減肥方法。那麼下面再給大家介紹三種不科學的減肥方法。

減肥是女性永遠不變的話題，不論什麼季節不論南方北方，現在的女性都希望自己有一個曼妙的身材，而且，隨著保健意識的增強，大家也意識到減肥不僅是為了保持身材，對健康也非常有利，所以，減肥是一舉兩得的事情，美女們更是樂此不疲，一時間，減肥的方法層出不窮，好像都有自己的道理，不過，如果減肥的方法不正確，即使減掉了很多的脂肪，同時還會損害健康，最近網上爆出一位女性減肥，她採取的方式是不吃主食，結果，體重並沒有明顯的變化，但是卻導致了乳房和子宮發生問題，引起內分泌失調。

這種不正當的減肥方法導致了身體的平衡被打破，不過，這種結果並不是最壞的，不正常的減肥方法甚至可能導致喪命，曾經有一個女明星盲目的減肥，主要的方法就是不進食，結果最好導致了惡意質，什麼食物都出不進去，人從100多斤最後體重只有48斤，結果是死亡。所以，減肥一定要用科學的方法，不吃主食的減肥方法是要不得的，因為主食主要是碳水化合物，這是人的機體需要的營養素，人體的主要熱量來源就是碳水化合物，同時，這種營養素是肝糖原的主要原料，也是大腦最喜歡的物質，如果缺乏碳水化合物，會引起身體的營養素不均衡，影響身體的內分泌代謝，導致內分泌紊亂，而女性內分泌紊亂就會表現在乳房和子宮上。

那除了不吃主食這種不正當的減肥方法，還有哪些減肥方法也是不科學的？我們一起來盤點一下。

1、吃絛蟲減肥。這種減肥方法曾經在網路上風靡一時，而且，是打著某個女明星減肥成功的招牌，主要的方法是購買成熟的絛蟲，人通過肛門將絛蟲放入人的腸道，絛蟲是一種寄生蟲，專門開吸食人體腸道的脂肪為食，絛蟲進入腸道內將脂肪吃掉，人體不吸收脂肪自然就瘦下來。可是，忽略了絛蟲不僅吃脂肪，還會將腸道所有的營養物質全部吃掉，所以，人會瘦下來但是會嚴重影響健康，這種減肥的方式不可取。

2、超負荷的鍛煉。人們都知道運動可以減肥，這個觀點沒錯，但是運動是需要有科學計劃的，不能盲目，如果過度劇烈的運動或者是超負荷的運動，就損害健康。因為運動量過強，會導致心臟負擔加重，還會導致肌肉溶解，直接傷害腎臟。這也是不可取的。

3、吸脂術減肥。這種減肥方法見效確實很快，但是反彈的速度也非常快，而且對健康還有傷害，因為腹部的脂肪減少之後，會導致更多的脂肪堆積在這個部位，導致更多的脂溶性毒素儲存在身體里，容易患上各種疾病。而且這種減肥方法會導致身體的皮膚變型。

來源：99健康網

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