【健康關注】腿疼也是病，疼起來真要命！

節目預告

本周話題：《緩解腿疼有奇招》

本期嘉賓：

楊華升，首都醫科大學附屬北京佑安醫院中西醫結合中心主任醫師。

張田：航空總醫院臨床營養科主管營養師。

播出時間：

8月12日早晨6：35分

小編語

Health

大家在生活中是不是經常出現腿疼的情況，一般如果我們出現腿疼一定會懷疑自己的身體是不是出現什麼狀況了，但是其實腿疼的原因有很多，那麼具體腿疼的原因有哪些呢?腿疼怎麼辦呢?下面來詳細了解一下。

腿疼的原因有哪些

1

炎症問題引起腿疼

1.1、炎症

引起腿痛病變的炎症性因素又包括特異性感染源引發的腰腿部骨、關節及軟組織感染性炎症。

1.2、軟組織無菌性炎症

因創傷、勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無菌性炎症,病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連,從而導致腰腿痛。

1.3、關節性炎症

關節性炎症也是導致腿痛的一大原因,這裡面包含風濕性關節炎和類風濕性關節炎,前者的癥狀表現為關節疼痛的部位變化多端,後者的癥狀多表現為腿部活動僵硬、不靈活。

2

靜脈曲張引起腿疼

2.1、姿勢不正確

據調查顯示,靜脈曲張患者中10的病人從事經常走動的職業;30的病從事經常保持坐位工作的職業;60的人從事站立性工作和體力活,說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。

2.2、妊娠

目前,多數孕婦在懷孕期間會出現靜脈曲張,原因是女性在懷孕期間體內雌激素水平的變化使靜脈平滑肌鬆弛,促成瓣膜功能不全,這種現象一部分患者可以在產後自行消除,一部分患者不經過治療很難康復,甚至越來越嚴重。

孕婦一般都會有腿疼的情況，因為在妊娠的過程中會出現各種癥狀，腿疼就是其中之一，對於這種情況下的腿疼一般是不太好緩解的，妊娠結束癥狀自然會消失，不必太擔心。

2.3、靜脈壁結構缺陷

靜脈長期擴張可使瓣膜出現廢用性萎縮,甚至逐漸退化而消失,如瓣膜缺陷先於靜脈曲張,那麼在瓣膜破壞的同時,一方面靜脈壁會被波及,另一方面靜脈瘀血也可以繼發靜脈曲張或擴張。

3

其他原因張引起腿疼

3.1、外傷

外傷性腿痛包括急性外傷和累積性損傷兩種因素。因各種直接暴力、間接暴力或肌肉、韌帶的牽拉所致的脊椎骨折、脫位和小關節肌肉損傷等引起的疼痛,為急性創傷性腰腿痛。

3.2、腰椎間盤突出

腿痛還應考慮與腰椎間盤突出有關,腰椎間盤突出癥狀中,除了有腿痛之外,還伴隨有腰疼,原因多在於腰椎間盤突出壓迫到了腿部的神經。

3.3、血管堵塞

若除了出現腿痛還有間歇性跛行和走路沒勁兒時,可能是血管堵塞了,應該考慮看外周血管科。

原來腿疼的原因有那麼多，如果我們通過休息按摩還不能緩解腿疼就應該要去醫院了，要及時的治療才可以，因為可能是由於某種疾病引起的，所以一定要注意。

腿疼怎麼辦

1、站立時,可以有所側重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳後跟一起一落的活動,或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。

2、平時休息時保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈迴流。

3、堅持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個精神得到放鬆。

4、中午或者晚上休息時,將腿部墊高15到20厘米,促進血液循環。

5、工作及休閑娛樂時選用舒適的平底鞋。

6、多吃水果及蔬菜,可選用活血、通經脈的食物。

7、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑),長期正確穿著,能夠有效的減輕腿部酸脹感,並且有助於預防靜脈曲張。

結語： 以上介紹的腿疼的原因我們是不是都了解了呢，上文詳細的介紹了腿疼可能的各種原因，但是畢竟疾病性因素還是少見的，一般常見的就是因為勞累出現的腿疼，平時多泡泡腳按摩以下就會好。

圖文綜合自網路

點擊「 閱讀原文 」，回看 《健康到我家》 往期節目視頻

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！