躺床睡覺真是孕期萬能良方？小心躺出病

孕早期，你發現下面有少許的見紅或褐色分泌物就安慰自己：躺著休息吧！

孕中期，宮縮頻繁、B超提示胎盤位置低安慰自己：躺下休息吧！！

孕晚期，血壓高，下肢浮腫，不能頻繁走動了安慰自己：躺下休息吧！！！

床似乎是准媽媽孕期里的一個「額外良藥」，不光是有時候自己安慰自己這麼說，醫生、朋友、親人又是也要囑咐一句：別天天忙裡忙外的，多躺床上休息休息。儘管是大家的一片好心，但是光躺還真的沒用，對孕婦和胎寶不一定都是好處。

掛著一對黑眼圈的華敏這天來到醫院，跟自己的好朋友醫生李醫生訴苦：最近老是睡不著覺，你看看這眼圈黑得跟熊貓一樣，這對孩子肯定不好啊，怎麼辦。李醫生：你老公不是讓你不要上班了嗎？還天天熬夜寫文案吶。華敏：沒有的事兒，早就停住了，天天躺在家裡養胎，真正的做到了大門不出二門不邁。可是每天就是昏昏沉沉的，說睡睡不著，說醒醒不了。

「你一直在家躺著啊！」「那可不是嘛，你們不都是說要我多躺著休息，注意養胎嗎」華敏迷茫的問道。李醫生哭笑不得的說：傻子，那你也不能現在就跟坐月子一樣，連起床走路都不幹了，我的意思是說你可以起來活動溜達，但是不要幹家務活等等重活了。要麼你肯定得出現這些情況啊！

1、情緒低落

你看看你現在這個情緒狀態，明顯和孕前差別太大了，睡覺睡的昏昏沉沉你也想不到什麼開心的事情。真么糟糕的心情怎麼讓寶寶也開心，不能天天待在家裡，可以到在大街上找朋友說說話，聊聊育兒經。

2、抵抗力變弱

太過頻繁地休息會造成精神疲憊身體虛弱，而這兩點也都會影響肌肉、臟器等等的功能，它們不把你的食物轉化為體力而變成脂肪就失去了抵抗病毒細菌的能力了。

3、血液循環變慢

不活動血液流動速度就下降，卧床休息後血液會在血管中慢慢凝固停滯，然後會堵塞血管升高血栓栓塞的概率。而血塊堵住血管後就會讓人變得困，但不是瞌睡，如此形成惡性循環，睡覺睡不著，想醒也不成。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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