納蘭依專業護膚美麗分享：秋季做對了方法，遠離「干」女

導語：秋天總是和「乾燥」聯繫在一起，身體里好像裝了一個「脫水」裝置。這讓我們這些水做的女人們情何以堪啊？今天鄧淇老師就給大家支招，教你如何從秀髮一直滋潤到雙腳。

滋潤第一招：從「頭」開始讓頭髮飄起來

用梳子從上到下梳理頭髮。然後，握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，如果末梢處有開叉和斷裂的現象，那就說明你的秀髮「口渴」了。

秀髮保濕支招：由於秋天與夏天相比更為乾燥，選擇能為秀髮提供氨基酸和蛋白質的洗髮用品，形成頭髮的保護膜，鎖住水分，配以高水分的滋養護髮用品，提升滋潤度，讓頭髮水潤順滑。平時打理頭髮時，使用保濕噴霧，隨時補充水分，也能讓頭髮看起來水分十足！此外，每天吃一顆維生素E，可以增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮因為氧化造成髮根受損；而含礦物質碘與鋅的海中食物，比如牡蠣、海魚等，也能有效增進細胞修護、強化免疫力，使秀髮更為健康與柔順。

滋潤第二招：「面子」最大肌膚水潤透出來

皮膚是人體最大的器官，所以「秋燥」也自然第一時間從皮膚的狀態反映出來。今天就教大家如何從保養和底妝兩個方面為肌膚做保濕。

三合一底妝更加亮透薄

如何讓底妝更服帖？只要在粉底之中加一點料就搞定。將保濕乳、妝前乳和粉底擠出同量綠豆大小，均勻調和在一起，然後用指腹均勻點在全臉。鼻翼兩側最後用指腹按壓，剩下極少量的殘餘粉底，點壓在眼周修飾暗沉處。然後搓熱雙手完全覆蓋全臉，給肌膚加溫，讓粉底和肌膚更貼合。

滋潤第三招：纖纖玉手絲滑嫩出來

手是女人的第二張臉，一雙粗糙的雙手難免為你的整體形象減分，如何保護雙手，讓你的纖纖玉手為你添彩？今天就教你如何在家做手膜。

清潔雙手後，塗抹偏油性的滋潤護膚產品於雙手，著重於手背上的指節及粗糙位置，這樣不但可軟化粗糙皮膚及關節位，還能充分滋潤防護。再混合護手霜及手部按摩油按摩雙手。然後塗上厚厚一層護手霜，再用保鮮紙、熱毛巾或棉手套包裹約十分鐘，這樣便能達到深層滋潤的效果。

滋潤第四招：不留糙足讓雙腳也美起來

穿了一個夏天的涼鞋，雙腳難免會出現老繭、磨損和死皮等等，各式各樣的問題。今天給大家最後的大支招就是針對你的美足的，讓你全身上下不留滋潤死角。

Step1：首先將潤膚油或者乳液塗抹到你的雙腳上，從每一個指頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。然後將毛巾浸泡在熱水中，擰乾後包裹在你的雙腳上。15分鐘左右。

Step2：準備開始用的你足部銼吧，特別要注意大腳趾的外側和底部，還有腳後跟，這些地方不易被自己注意到，但是很容易被別人看到，而且愛堆積死皮，久了就變成老繭。

Step3：用毛巾把腳擦乾淨然後清理掉所有廢物。然後用毛巾在腳趾前端摩擦來做圓周運動，能輕柔的去除老化角質，而且增進腳步血液循環。然後重新抹上乳液或潤膚油。

Step4：然後，按摩一下你的雙腳，要輕柔，因為腳底的穴位是很多的。在腳趾甲邊緣塗上有滋潤功能的甲緣油，最後在腳趾甲上塗上自己喜歡的加油就大功告成了。

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