英國女子體重146公斤 靠吃培根、牛排和炸乳酪減重成功
來自英國北安普敦的Alexa Fears今年34歲，原來的她重達146公斤，「沉迷於食物」，現在通過健康飲食，體重降了63.5公斤，效果驚人。
據悉，Alexa從7歲開始就因為有少兒肥胖而受到校園欺凌，被同學孤立，只能通過食物來尋求安慰。後來在20多歲時工作培訓十分緊張，她又靠食物來緩解，每天攝入3000大卡的熱量，不停地吃，最終食物成癮。
多年來，她一直嘗試各種節食方法，但是都沒能成功，一旦有任何鬆懈，體重就迅速反彈。去年7月，她在網上看到了其他人減肥的故事，聽說了生酮膳食方法。這種方法本質上是攝入高脂肪和低碳水化合物，她決定一試。現在，她的飲食有培根、牛排和油炸乳酪，並且開始自己做飯，每周跑2.5公里，一周兩次重量訓練。
沒有捨棄自己喜歡的食物，Alexa最後竟然減重63.5公斤，每隔幾周衣服就小一個尺碼。她保留了自己體重最大時候的一件衣服，想要提醒自己保持健康的生活方式。Alexa還建立了一個INS賬號來記錄自己的轉變。
Alexa說，現在的自己信心十足，感覺很棒，走在路上還吸引了陌生人羨慕的目光。
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