這流火的盛夏，還有什麼比天氣更火爆？

恐怕就要屬這盤火辣辣的中國影視硬菜《戰狼2》，票房高漲的中國製造影片在引起全國人員熱議的同時導演，吳京的傷病也引起了各方的關注。

（網路圖，僅供參考）

吳京在採訪時說：「不經歷生死，怎麼去演繹生死？」

這樣一個拿命拼的演員，為什麼經歷過這麼多傷痛還能拍出一部比一部精彩的打戲呢？

這要感謝運動醫學的發展，一次一次扶著倒下的吳京再站起來。

現在問題來了，運動醫學是什麼？什麼是運動損傷呢？怎樣運動才不受傷？運動受傷後要怎麼做呢？

湖南醫聊邀請湖南航天醫院關節骨科主任醫師尹春生為大家詳細解答。

（網路圖，僅供參考）

一、 什麼是運動醫學

醫學與體育運動相結合的綜合性應用科學。

1、 運動醫學監督：運用醫學的技術和知識，對運動訓練進行監督和指導，防治運動傷病。

2、 運動損傷恢復：研究運動損傷的發生規律、機理、防治措施和傷後的康復訓練等問題。

3、 運動營養學：研究合理利用食物以滿足人體需要，以提高運動能力。

4、 醫療體育：研究運用各種體育手段防治傷病。

（網路圖，僅供參考）

二、什麼是運動損傷：

運動損傷不止發生在運動時。

1、按照損傷病程分類可以分為急性損傷和慢性損傷

急性運動損傷有：

1） 韌帶扭傷：包括踝關節扭傷、前十字韌帶扭傷、手肘內側韌帶扭傷等。

2） 肌肉肌腱拉傷：包括跟腱拉傷、肩旋轉肌拉傷、股四頭肌拉傷等。

3） 肌肉挫傷：包括肱肌挫傷、股四頭肌挫傷、脛骨挫傷等。

4） 骨折：包括鎖骨骨折、腕舟狀骨骨折等；脫臼或脫位，包括肩關節脫臼、髕骨脫臼、手指脫臼、肩鎖關節分離等。

5） 神經血管傷害：包括橈神經麻痹、臂神經叢傷害、肩胛上神經病變、腘動脈斷裂等。

慢性運動損傷有：

1） 軟組織慢性損傷：包括肌、肌腱、腱鞘、韌帶和滑囊的慢性損傷等。

2） 骨的慢性損傷：主要指在骨結構較纖細及易產生應力集中部位的疲勞骨折。

3） 軟骨的慢性損傷：包括關節軟骨及骨骺軟骨的慢性損傷；周圍神經卡壓傷等。

（網路圖，僅供參考）

2、按照發生原因分類：

1）運動本身引起的損傷和非運動本身引起的損傷：損傷可能在車禍、摔跤等意外傷害中出現，如交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩關節脫位等。

2）由於漫長人生道路中的反覆磨損引起：常見於中老年人，如肩袖損傷、半月板損傷、關節軟骨損傷等。

3）日常生活和工業生產中：踝關節損傷多見於屬非運動損傷，若發生於運動中也可屬運動損傷。

湖南醫聊特約作者：湖南航天醫院 龍雄武

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