在三伏天養生，就必須要謹記三不吃，四不做！不然做錯了壽命衰減
如果人們在夏季，沒有養護好自己的身體，導致寒氣入侵或者濕邪難除，那麼到了秋冬季節，就有的我們受的了。有些朋友在夏季不小心就會給自己的健康埋下隱患。
夏季酷暑難耐，尤其是三伏天，天氣很熱，很多朋友都喜歡吃一杯冷飲或者冰激凌，這對健康是非常不利的。
有些吃貨朋友，尤其是男性朋友，在夏季還是食慾旺盛，喜歡吃大魚大肉，而蔬菜水果卻吃的少，這會使得人們的身體維生素缺乏，導致上火等以系列的健康問題。
夏天出汗多,容易口渴，很多人會一口氣喝下一大瓶水來解渴，這是不可取的。因為一下子喝進太多水,會增加心臟負擔，甚至可能出現心慌、氣短、出虛汗等現象，對身體的健康很不利。
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