寶寶兒推：每天十分鐘，增強孩子體質，小兒推拿讓孩子少生病！

孩子動不動就生病，媽媽好心疼，爸爸好心急，全家到處奔波，花錢又費力。但感冒、咳嗽、發燒等癥狀，在中醫里只屬病症，並非根本，所以想要孩子生病少，還是得從體質上調理。

在日常生活中，媽媽就是孩子最好的保健師，給孩子安排合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，都非常有助於改善孩子體質。

有些媽媽說自己笨手笨腳不會做小兒推拿，日常保健的手法都很簡單，只要方向不要錯了，位置仔細找准了，多練習就會找到感覺，做起來，並沒有想像中那麼難。 而且媽媽給孩子做小兒推拿的過程，這種有愛的撫摸對於孩子的心理安全感有很大的提升，會讓孩子更有自信。

還有媽媽說，孩子不配合，沒辦法做，如果孩子一周歲以上，可以嘗試在做之前，先親子互動遊戲，讓孩子與媽媽心靈上建立起親密聯結，然後再把小兒推拿當做遊戲一部分，比如捏脊，可以說成小螞蟻在爬山坡；揉腹，可以說成小毛驢拉磨！

如果孩子實在不配合，也不要強迫孩子，第一次有心理陰影，下次更不配合。實在沒辦法，就等孩子進入深睡眠以後，做一些簡單的手法，比如補脾經、揉腹。

今天教給給大家一個益氣補虛的推拿方法，適合體質虛弱，容易生病，面色發黃沒有光澤，形體消瘦，不愛吃飯，睡眠不安寧的寶寶。

補脾經：穴在拇指橈側赤白肉際處，由指尖到指根成一直線，自指尖推向指根。

操作時間：10分鐘

功效：健脾胃，補氣血。

推三關：穴在前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線，用食中二指併攏，自橈側腕橫紋起推至肘橫紋處。

操作時間：3分鐘

功效：溫陽散寒活氣血

揉足三里：穴在外側，膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，以拇指端按揉之。

操作次數：100次

功效：調理脾胃，補中益氣

捏脊：寶寶取俯卧位或橫卧在家長雙腿上使其背朝上，家長以雙手拇指、食指指面捏脊3~5遍，從尾骨端捏至大椎穴。從第二遍開始每捏3下，向上提1下，重點提腎俞、脾俞、肺俞三個穴位。

寶寶兒推讓每個媽媽都成為寶寶最好的醫生，每天分享育兒常識和小兒推拿手法，寶媽們你們學會了嗎？沒有就趕緊關注寶寶兒推吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！