寶寶兒推：寶寶秋季保健小常識分享，小兒推拿讓寶寶健康少生病！

一、慎吃「上火」食物

刺激性食物應當少吃，輕易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

二、多喝白開水

無論什麼時候，小孩都應該多喝白開水，特別是在乾燥的秋天更應該多喝水，記住不要經常買飲料給小孩喝哦，如果他不喝白開水可以讓他喝菊花茶、烏梅湯等。

三、預防五種疾病

秋季早晚的溫差會比較大，天氣也比較乾燥，而小孩的抵抗力比較差，所以要特別注意疾病的預防哦，感冒，很容易出現在小孩身上的秋季疾病，秋季腹瀉，一般患者的年齡都在2歲以下，秋天變幻莫測的天氣也很容易誘發孩子哮喘，過敏性鼻炎，乾燥的天氣很容易引起過敏性鼻炎，皮膚過敏，出現皮膚干癢、流眼淚、鼻子癢等現象是皮膚過敏的癥狀哦。

四、注意增減衣物

秋季早晚溫差較大，孩子們要注意增減衣物，好動又易出汗的孩子就要注意及時更換衣物和擦汗了。

五、注意呵護孩子皮膚

孩子特別是寶寶的皮膚比較嬌嫩，在秋季這個比較乾燥的季節父母們要給孩子使臉天然滋潤成分的護膚品，孩子的嘴唇也是重點保護對象哦，乾燥的天氣很容易使孩子的嘴唇乾裂哦，孩子嘴唇乾裂的時候可以用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，然後再用潤唇油塗抹嘴唇，孩子沖完涼後不要用精糙的毛巾給孩子擦皮膚哦。

六、注意飲食，強化營養

秋季是進補的最好時機，對於小孩來說更是進補的好時機哦，因為經過秋季小孩的消化系統慢慢恢復正常，這個時候應該多給孩子吃蛋、奶、肉類食物，還要多吃含維生素類食物，多吃滋陰潤燥的食物。

七、增強寶寶抵抗力

秋季的特點是燥和風，所以寶寶容易患上呼吸道疾病，很多免疫力差的寶寶就會生病，像感冒、肺炎、腹瀉等等。寶寶一生病，很多家長就會選擇給吃藥打針，殊不知這樣治標不治本，要想寶寶少生病，增強寶寶免疫力和抵抗力是關鍵。飲食和鍛煉是增強寶寶抵抗力必不可少的兩樣法寶，除此之外，小兒推拿是增強寶寶抵抗力另外一個秘笈。因為這是遵循綠色、自然、安全、溫和的理念，能幫助0—12歲嬰幼兒孩童調理體質、強身健體、防病抗病、健康成長。

二馬穴——寶寶兒推

1．部位：在手背無名指與小指掌骨縫陷中與手掌兌宮相對。屬點型穴位。

2．操作方法：揉二馬——醫者左手握患兒左手。使手心向下，小指屈於掌心，，以右手拇指左右揉之。

3．作用：大補元氣、健腦補髓、順氣散結、利水通淋。

4．主治：先天不足、氣虛喘咳（慢性氣管炎）、脫肛、疝氣、小便閉塞或不利，

虛火牙疼、癱瘓、腦炎後遺症等一切虛症均宜之。

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五指節——寶寶兒推

1．部位：手指各關節處。

2．操作方法：醫者以拇食二指相對掐之。

3．作用：調和氣血、開竅鎮驚。

4．主治：急慢驚風，能加強各穴功能，為兒科推拿結束手法之一。

腎穴——寶寶兒推

1．部位：小指掌面，由指根到指尖，屬線型穴位。

2．操作方法：

補腎：向心性推之。清腎：離心性推之。

古書記載的清補法，與此相反。

3．作用：補腎益腦、益氣養神、溫下元、止虛火。

4．主治：先天不足、遺尿、小便短赤、五更泄瀉、咳喘、腎虧骨軟等

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