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范冰冰伊能靜短時間瘦那麼多,她們都吃了什麼

明星減肥好像是很容易的事,這一次見她虎背熊腰的,下一次見就成了楊柳細腰了。真的好奇她們吃了什麼才瘦那麼快的啊!

看看伊能靜的減肥的中餐,雖然盤子很多,但都是優良低脂的蛋白質搭配健康油脂和綠葉。如果運動強度夠大,想不瘦都難了!

伊能靜還分享了產後的餐單,以快走為主,減少糖分,增加優質蛋白,每天喝粥補氣。

范冰冰作為微胖界的第一美人范冰冰,最近在直播吃午飯時竟然大膽的自爆體重為53kg,之前是59kg,成功減重12斤。

看到范冰冰的午餐,大家就知道她為什麼瘦身這麼快了!范冰冰的午餐就是一根玉米和一份關東煮。

而范冰冰的關東煮,小小的一碗,而且只有海帶,可以說是海帶湯了

其實看明星減肥吃什麼都沒什麼用,關鍵還是要管住嘴,邁開腿啊

夏季減肥就要這四種瓜,最後一種真的很有效,不運動都能瘦

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這種瓜外表像懷孕的黃瓜,咬一口還出奶有人認識嗎
小時候經常吃這種紅心的桃,不知道具體名字,現在怎麼買不到了

TAG:全能吃貨 |

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