為什麼那麼多女人最容易患乳腺癌？真相竟然是這樣…

養生 08-08

從乳腺增生到乳腺癌

要多久？年輕就不會患上乳腺癌了嗎？男性是不是沒有乳腺癌的風險？

中國乳腺癌每年以3.7-3.8%的速度在遞增，近10年乳腺癌發病率增長了37.8%。在我國，80%女性有或曾有過小葉增生的情況，而且主要發生在25-45歲的年輕女性身上。男性患乳腺癌的比例是女性的1/100。

近30年來，我國乳腺癌發病率以每年約2-3%的速度增長，成為威脅女性健康的「頭號癌症殺手」。乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類乳腺疾病也愈加高發，而9成女性患有乳腺炎。

曾經無數的經典之作...

如今留下的只是無限的唏噓...

先來看看因乳腺癌離我們遠去的明星們....

這些名人都死於乳腺癌

1、陳曉旭(1965.10.29—2007.5.13)，著名演員、1987年電視劇《紅樓夢》中林黛玉扮演者，企業家。1965年出生於遼寧鞍山，1984 年憑藉獨特的氣質與修養得以出演電視劇《紅樓夢》中林黛玉一角，1987年《紅樓夢》播出後，其對黛玉這個人物的詮釋，深受眾多觀眾的喜愛，名聲享譽海內外。此後她棄演從商，創立了自己的廣告公司，從事廣告與文化傳媒事業。1999年皈依佛法，學佛7年間，對慈善事業獻出了幾千萬元的捐贈。2006年5月得知自己罹患乳腺癌，2007年2月23日在長春百國興隆寺出家，法號釋妙真，同年5月13日6時57分在深圳病逝，享年41歲。

2、阿桑(本名：黃嬿璘)，中國台灣女歌手，1975年2月28日出生於台灣雲林，畢業於南強工商影劇科。因演唱《仙劍奇俠傳》插曲《一直很安靜》而獲得較高的知名度。後又藉由一出偶像劇《薔薇之戀》的成功，主唱片尾曲《葉子》的阿桑，在個人專輯發片前即享受比一般新人更高的知名度，後援會早早成立，到校園演唱更是廣受學生熱情歡迎，絲毫不遜其他已成名的歌手。因罹患乳癌末期於2009年4月6日早上8點半在台北新店慈濟醫院病逝，享年34歲。

3、著名青年歌手姚貝娜因乳腺癌複發，於2015年1月16日下午16點55分病逝於北京大學深圳醫院，年僅33歲。消息發出後，劉曉慶、趙薇、姚晨等眾星紛紛發微博表哀悼。

4、葉凡，2007年11月27日0時10分，著名女歌手葉凡因乳腺癌醫治無效病逝，終年37歲。據報道，葉凡於2003年查出患乳腺癌，當時做了保乳手術，2007年乳腺癌複發。

5、奧黛麗·赫本(1929.5.4—1993.1.20)，著名影星，奧斯卡影后，世人敬仰她為「人間天使」。身為好萊塢最著名的女星之一，她以高雅的氣質與有品味的穿著著稱。1999年，她被美國電影學會選為百年來最偉大的女演員第3名。赫本晚年投身於慈善事業，是聯合國兒童基金會親善大使的代表，1992 年被授予「總統自由勳章」。作為親善大使，她不時舉辦一些音樂會和募捐慰問活動，造訪一些貧窮地區的兒童，足跡遍及亞非拉許多國家。1993年1月20日因乳腺癌逝於瑞士家庭。

為什麼陳曉旭、姚貝娜、阿桑等眾多明星死於乳腺癌？就是因為她們沒做一件事；乳腺增生的時候沒有保養，不當一回事情；

乳腺疾病高發的原因

乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等。現代醫學認為負面情緒因素會對免疫功能產生影響。城市白領已經成為乳腺疾病的高發人群，精神緊張、壓力大、生活作息不規律、長期勞累都是乳腺疾病高發的原因。需要避免攝入高脂肪、高熱量飲食及外源性激素如胎盤、燕窩、蜂王漿等含雌激素保健品，雞、甲魚等養殖類動物食品，羊胎素等含雌激素化妝品。

1、壓力大、人流多、孕育晚

現代女性工作、生活壓力大，情緒長期處於緊張狀態，造成內分泌紊亂，容易誘髮乳腺方面的疾病;其次，女性第一胎生育年齡大於30歲者，其乳腺癌的發病率明顯高於正常婚育的婦女。

雖生育但不哺乳，或哺乳時間短，也是乳腺疾病高發的一大誘因。再者，現代社會流產的高發生率也是乳腺疾病高發的一大原因。懷孕婦女每次人工流產後，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，很容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，誘髮乳腺疾病。

2、忽視、大意讓乳腺「很受傷」

與乳腺疾病高發相反的是，定期檢查乳腺疾病的人卻不多。通過自查發現率僅為1%，大大延誤了乳腺疾病的治療。

據悉，一般女性前來就診時都是在出現了一定癥狀以後，這其中不乏乳腺癌患者，這使不少女性失去了美麗的乳房，甚至寶貴的生命。乳腺疾病，尤其是乳腺癌是可以主動避免的，最為有效的預防措施就是每年1～2次的乳房檢查。

3、治療乳腺高發病「早」字當頭

乳腺囊性增生、乳腺纖維瘤、乳腺腺瘤、脂肪瘤、囊腫和乳腺癌在乳腺高發病種中名列前茅。「早發現，早治療」是乳腺疾病的治療原則。隨著科學技術的發展，即使是乳腺癌，能早期發現也可以做乳腺癌保乳手術。

2、吃甜食太多。想塑造完美胸部，還應避免吃過量甜食。因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高（胰島素助長乳癌細胞）。

3、喝咖啡太多。大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。為了保護胸部，喜歡喝咖啡提神的你，可以嘗試用茶水來代替咖啡。

4、環境不好。汽車尾氣、企業廢氣廢水……環境污染對健康的危害也日漸凸顯。

乳腺疾病對女性健康有什麼危害？

乳腺增生到乳腺癌只需三步

1、乳房就像一個大彈簧，每月來月經都會增大，月經停了變小，但是久而久之肯定回不到原點，所以局部增生就行成了，這就是第一期，乳腺增生。

2、增生如果不疏通開就會打結，時間久了就變成乳腺結節，這就是第二期。

3、如果結節長期不疏通在纖維上打結就是纖維瘤，在血管上打結就是血管瘤，這就是第三期。

4、纖維瘤或血管瘤長到一定程度，組織就會壞死硬化，這就是第四期，也就是早期乳腺癌。所以預防乳腺疾病要從乳腺增生開始！請各位女性朋友們一定要關愛自己的乳房健康！

如何進行乳腺自查，乳腺自我檢查四步驟；

看：自我檢查時應在光線良好的地方，站或坐著。面對鏡子雙手自然下垂，然後上抬，仔細觀察兩邊乳房有無大小不對稱，有無局部充血、腫脹、隆起、萎縮，有無突出的團塊。兩側乳頭是否對稱、有無上抬、凹陷、有無糜爛。皮膚有無輕微的凹陷、水腫或「桔皮樣」變化。

摸：取平躺位、站位或坐位。左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指腹輕壓乳房，由乳頭開始作環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約兩至三圈）檢查乳房有無腫塊，腫塊的大小、硬度、活動度，邊界是否清楚、是否有壓痛等。絕不能用手指抓捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。由於乳房外上方是乳腺癌的好發部位，故對此部位要反覆檢查。用同樣的方法檢查右乳。還必須觸摸注意有無腋下淋巴腫大。