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練爆你的肌肉!90秒解鎖24種俯卧撐姿勢,你能完成幾種?




俯卧撐除了傳統式的

還有很多不同的姿勢




選擇不同的姿勢


獲得不同的運動量

也能鍛煉到不同部位




PS:俯卧撐個數因人而異






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