晨起別著急洗臉，看看你的眼屎就能知道身體好不好

早上起床，你的第一反應是不是揉眼睛呢？那麼，揉眼睛的同時你有沒有觀察過自己的眼屎呢？其實，我們的眼屎里暗藏了身體的很多秘密。今天，小編就和大家一起了解一下吧！

「眼屎」就是眼分泌物，一般情況下，長眼屎是和睡覺時眼瞼運動少、淚液分泌減少有關。正常人的眼屎大多為透明或淡白色，量很少，平常不易察覺，甚至見不到。可是有的人睡醒後眼角往往滿是眼屎，尤其是部分中老年人。眼屎多時，甚至粘住眼皮，使眼皮不容易張開，有時白天也有眼屎。因此，當眼屎明顯增多或出現顏色等性狀變化時，則可能是身體異常的預警。

1、稀薄稍帶黏性的水樣眼屎

這種分泌物增多往往提示病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由於鼻樑骨發育尚不完全或內眥贅皮，伴有倒睫，常會引起水性分泌物增多；老年人若眼瞼位置異常，如瞼內翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多；眼鏡配戴不合適等也可能導致這種情況；另外，如果近視或散光得不到及時矯正或眼鏡不合適，也會出現長時間閱讀後水樣分泌物增多，同時伴有眼部疲勞。

如果癥狀較輕，可試著用抗病毒眼藥水，若用藥後癥狀改善不明顯則需要就醫。需要強調的是，如果家長發現幼兒雙眼水性分泌物增多，總是「淚汪汪」的，而且黑眼珠較大時，應該到醫院檢查，以排除先天性青光眼。

2、黏稠的白色絲狀物質

這種分泌物與常用的膠水性狀十分相似，常出現於乾眼症和急性過敏性結膜炎病人，患者可能還會伴有異物感、眼癢等癥狀。尤其是兒童若患有過敏性結膜炎者清晨醒來時，可以從孩子的眼睛裡拉出絲來，這「絲」就是黏性分泌物。

如果這種分泌物還略帶淡黃色，應考慮慢性過敏性結膜炎。若眼屎還伴有結膜充血、耳前淋巴結腫大等，應考慮沙眼的可能。

3、黃膿狀眼屎

不少人都有過這樣的親身感受：早晨醒來，發覺眼睛被許多濃稠的黃色的膿性眼屎糊住了，同時還感到眼睛灼熱、刺痛、有異物感，白眼球也變得非常紅。這是患了細菌性結膜炎的明顯癥狀，如果人的手上帶有雙桿菌、卡他球菌、大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等，揉眼睛時就會令眼球受到感染，引起細菌性結膜炎。患了這種眼病的人在晚間或閱讀時，眼部不適會更明顯，且容易感到眼疲勞。

4、眼屎增多且呈黏性

當晨起發現眼部分泌物增多，呈黏性或干後呈固狀，往往提示最近飲食不當致「胃火過旺」或情緒激動致「肝火過盛」等。建議通過清淡飲食、調節情緒等改善。

那麼，在日常生活中我們應如何保護我們的眼睛呢？

1、健康飲食

飲食上常吃對眼睛有益的食物，在某種程度上也能幫助緩解眼睛病症。例如深海魚，可令眼睛視網膜健全發育，並防止白內障等眼部病變；紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等，可有效護眼。

2、眼部休息

若長時間在電腦前工作，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作；或者離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒；此外，眨眼動作也可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的。

3、注意眼部衛生

要勤洗手，做好個人衛生，同時防止傳染他人，盡量不讓別人幫忙滴眼藥水，也不要大家共用眼藥水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！