衣服怎麼穿都沒氣場？可能是你的體態出了問題！

各位愛美的小仙女們總會有這樣的疑惑：明明掛在衣櫃里的衣服都超美超有范兒，但一上身就感覺差了那麼點兒味道。有沒有想過，其實是你的體態問題呢？

已經是絕世好身材的Taylor Swift就有這個問題，曾經的她老愛駝背，正面看還好，一轉身到側面就漏了餡兒，雖然後來通過健身有了一些好轉，但背還是不夠挺直。

對比劉詩詩的最美背影，背部挺直，優美的肩頸線條自帶氣場，古裝、現代裝都能輕鬆hold住，即使是低著頭，背部也是筆挺有力量，自然穿什麼都好看。

良好的體態比你穿的衣服更重要，但經常伏案久坐、再加上不正確的坐姿，

很多人時常會覺得腰酸背疼。

更不要說來自智能手機抵不住的誘惑，

轉身變成了「低頭族」的你，

脊椎和頸椎都不約而同遭到了傷害。

不要到了有疼痛感才意識到脊柱健康的重要性。

GIF/251K

據北京按摩醫院的調查統計，

我國中年人群中，97%有脊椎疾病，

而近來，又呈年輕化趨勢，

40歲以下的人群中，

40%以上的人脊椎有各種疾病。

據中國兒童發展中心的統計，

我國兒童脊柱側彎症的發病率高達25%以上。

而據北京中醫藥大學統計，

80％的老年人脊椎側彎症源於兒童時期。

看到這些數據你是不是覺得觸目驚心？

其實越來越多的人

正在受到脊椎受損的傷害

而導致他們患病的原因

可能在你我身上都曾發生過

像周杰倫就曾經因為嚴重的脊椎炎，

導致發病時只能夠坐著睡覺，

並且非常影響走路，

在演唱會期間只能依靠止痛藥來緩解病狀。

蔡少芬也曾經因為工作勞累等原因患上過「強直性脊椎炎」，

要靠吃止痛藥減輕痛苦，

為了治療也調整了相當長的時間才得以痊癒。

還有不少小仙女恨不得在家都穿著高跟鞋，

雖然看起來非常美觀，

但實際上也會對身體造成很大的傷害。

GIF/1.2M

它除了會造成拇指外翻

（像貝嫂就因為嚴重的拇指外翻被醫生禁止穿著高跟鞋），

還有患上「椎間盤突出」的風險，

嚴重時甚至會導致兩條腿麻痹，

無法將腰挺直。

正在受到脊柱受損的危害

喜歡蹺二郎腿、習慣用一邊牙齒咀嚼、

坐著時駝背弓腰、

站立時習慣重心放在一條腿上等等，

這些不良的習慣經常是無意中引發的，

可是殊不知不良的習慣會導致骨盆移位、

脊柱受損，不僅影響健康，還影響美麗。

GIF/1.5M

像在腰肌勞損的群體中，

有很大一部分是因為久坐！

如果你時長坐著，

並且體力活動少，姿勢不正確，

這些習慣會讓肌肉缺少支撐力量，

加大脊柱的負擔，

也造成了脊柱位置的負擔，

也造成了脊柱位置不穩定，

容易出現脊柱歪斜、變形、盆骨歪斜等問題，

最終影響身材。

如果不能及時人為干預，

隨著年齡的增長、肌肉力量的減退，

腰痛、腰酸、肩膀酸痛等問題將不可避免。

GIF/105K

那麼究竟什麼是脊椎病呢？

脊椎是人身體的「支柱」，

是人體神經系統的控制中心和總幹道。

現代人由於不良的工作和生活習慣，

脊椎疾病已成為一種常見病。

脊椎病的表現形式多種多樣。

頸椎綜合征表現為頭疼、頭暈、

頸部活動受限、手臂麻木等；

胸椎病的癥狀表現為背酸脹痛、

呼吸不暢、功能性心臟病、

胃腸功能紊亂等；

腰椎病的癥狀是腰痛、腰椎間盤突出、

腰椎管狹窄、下肢麻木；

還有兒童脊椎側彎、雙肩不等高等。

脊椎病的後果

脊椎病可能誘發失眠、面癱、甲亢等

上百種疾病，

一些在臨床中常有經過反覆檢查未能發現病因的癥狀，

最後診斷多數病根都在脊柱，

比如有些人出現心率紊亂、

血壓忽高忽低、胸悶、

胸痛類似心絞痛發作、頑固性失眠等癥狀，

其他部位又見多汗或無汗，

以及皮膚瘙癢等，

其病因就是頸交感神經型的頸椎病。

因此脊椎的健康關係著人的生活質量甚至生命安全。

脊椎病病因

引起脊椎問題的原因是多方面的，

營養不良、不正確的姿勢、不合理的寢具，

風寒、潮濕的侵襲，外傷，

心理因素及全身健康不佳，

都可能引起或加重脊椎病的癥狀。

脊椎病治療

脊椎的健康需要一個

整體的、系統的解決方案。

由於脊椎是一個複雜的有機整體，

而且是通過關節連接在一起的，

這種連接有著非常精妙的力學原理，

一個部位的結構位置發生改變，

就會影響到整個椎體力學結構的改變。

脊椎病的治療方法可分為手術治療和非手術治療。

目前非手術治療最有效的方法是手法複位治療，

目的是使錯位的骨關節複位，

激發人們自身的調節功能，

使機體自我修正損傷。

這樣才能做到長期的穩定。

與其他治療方法相比較，

手法複位治療

手術治療&非手術治療

手術治療

不少人在經過醫院診斷後，

往往會因為沒有明顯的器質性病變

而得不到徹底的手術治療。

非手術治療

因此，

許多人會選擇非手術治療的辦法來改善脊椎病，

其中廣受歡迎的方法就是手法複位治療。

手法複位治療

究竟什麼是手法複位的原理，

它又有什麼樣的效果呢？

科學的複位過程通常分為四步

最先考慮肌肉的放鬆，在複位的時候，

一定先放鬆痙攣的肌肉群。

特別是在複位的過程中，

遇到某些肌肉緊張，要用放鬆肌肉的手法，

比如痛點按摩，揉、擦、捏等

讓軟組織充分放鬆，

然後才將患者頸椎調整到有利於關節複位的姿勢，

或轉動頸椎將其"搖正"，

或側屈頸椎將其"扳正"，

正骨過程中臻伊薈堅持"動中求正"，

而不是盲目的左扳右扳，急於求成，粗暴複位，

避免發生意外損傷而造成的病情加重。

針對亞健康狀態的「整脊」組合手法

對於很多年輕妹紙的亞健康狀態，

主要採用正骨的理筋手法，

適用於全身各部位的軟組織

急、慢性損傷所引起的肌肉痙攣疼痛。

操作時一般先用

按，推，摩，揉，擦等手法，

鎮痛解痙，散瘀活血，疏鬆肌肉；

繼用屈伸，旋轉，牽抖，搖晃等手法，

調和營衛，理順經絡，分離粘連；

最後運用叩擊，揉搓，運展等手法，

調和氣血靜脈。

讓正脊推拿成為固定保健習慣

關於正脊推拿，療程時間因人而異。

一般而言，

治癒時間取決於脊椎結構改變的情況，

但可以肯定的是：定期保養正脊，

才能獲得更長久的健康！

此外，

病人按照醫師的治療方案積極配合也很重要。

祛除癥狀階段：一般需要一個月時間；

矯形階段：一般需要3-6月時間；

維持階段：一個月一次。

關於脊椎的重要性與治療手法

大家都了解了嗎？

瑞小美還為大家謀到了福利！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！