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這幾件事老人經常做,眼不花耳不聾,活過百歲不是夢

1、晚餐不要吃太飽,這個一定要注意,因為老人的整體消化能力都下來了,所以這件事是影響他很大的事。

2、睡前泡泡腳,其實不管是老年人,咱們平常這麼也可以達到舒筋活絡,延年益壽的事,這個是對任何人都有用的必備之事。

還有就是平常睡覺啥的一定要注意,千萬不要窩著,這樣對呼吸整體的都是極為不好的。

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