孕期易長斑，這樣來防範
女性懷孕後，由於激素水平的變化，體內黑色素細胞活力增強，容易長斑。不過這類斑痕一般會在分娩後自然消失，但如果不注意保養，色斑則有可能長留不消。在日常生活中，孕媽們應該注意以下幾點：
【做好防晒措施】 紫外線會加重色素的沉著，所以孕媽媽們在任何季節都應注意防晒，避免陽光直射，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又不得不外出時要做好防晒措施，如打遮陽傘、戴太陽鏡、戴帽子等。
【多補充維生素C】 維生素C是天然的抗氧化劑，它有助於淡斑、祛斑，孕媽應堅持足量補充。如要多吃新鮮的蔬菜水果，還要注意多吃一些富含粗纖維的食物，如玉米、小米等。同時要多喝水，促進身體排毒，防止便秘，減少色素沉著的機會。
【作息規律，心情愉悅】 休息不好或心情壓抑時，容易導致內分泌失調而使得色斑加重。
【必要時就醫】 如果生完寶寶後，妊娠斑遲遲不消失，或者皮膚還伴有疼痛、觸痛、發紅或出血等，則需儘早就醫。
│廣東省婦幼保健院美容科主任醫師-胡葵葵/文，劉莉/編
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