從出汗看健康，這樣出汗有病

出汗是人體排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。

但是汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快，緊張時全身冒汗讓人尷尬......出汗是人的正常生理反應，但有時卻是一些疾病的徵兆。

1.額頭出汗——肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺氣不足

診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天可以用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可以起到調理肺經的作用。

3.胸口出汗——脾胃失和

診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

4.壓力大出汗

研究表明，當人承受巨大壓力時，腋下等部位的汗腺會促使汗液分泌。這種汗水含有脂肪和蛋白質，混合皮膚上的細菌後，更容易產生汗臭味。一般這種情況下，不妨深呼吸，喝點水，吃點水果，幫助緩解體內的壓力。

5.頭暈眼花出大汗

如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗後，馬上覺得眼前發花，頭暈目眩，很可能是中暑了。此時應該馬上補水、休息、如癥狀無法得到迅速緩解，應該及時就醫，

6.滿頭大汗、四肢發涼

如果莫名出現滿頭大汗、甚至渾身濕透、臉色蒼白、四肢發冷並伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛等現象時，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。

7.頸後大汗

由於各種原因導致的低血糖現象，都會出現大汗淋漓、發冷或皮膚濕冷,特別是脖頸後及髮際線部位。同時可能伴有心率加快，噁心，頭暈等癥狀。這時候應注意休息，吃些餅乾、水果等。

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