談文玩核桃的盤玩與刷法
談文玩核桃的盤玩與刷法
(一)、文玩核桃的六種盤玩方法及功效
基本功效
在玩核桃過程中,人們利用核桃的尖刺、凸起和稜角,採取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運動雙手,壓扎掌上穴位,刺激手上反應區,達到舒脈通絡,活血化淤,強身健體的效果。因核桃皮厚質堅,經過手的長期搓揉,汗的侵潤,油脂的滲透,時間的打磨,最後成為一件亮里透紅,紅中透明,不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中,核桃不僅是健身器材,也不僅是一件藝術品,而是集把玩、健身、觀賞於一身的掌上明珠。
1、手戲雙珠樂逍遙
動作要領:左手握兩顆核桃,逆時針旋轉揉動64次;右手順時針旋轉揉動64次。也可以用雙手搓揉或者擠壓核桃,以手掌微微泛紅、微熱為度。
健身功效:疏通手部經絡,促進手部氣血運行,有助於鍛煉雙手的指關節,防治滑鼠手及指關節炎症。
2、指壓雙核百病消
動作要領:左手握兩顆核桃,用五指指腹及指尖用力點按核桃,有節奏的反覆點按64次,力度為指尖稍感酸脹為度;右手做法同左手。
健身功效:金庸武俠小說《天龍八部》里的「六脈神劍」,其實是以中醫的六個穴位命名的,分別指的是少商劍、商陽劍、中沖劍、關沖劍、少沖劍和少澤劍。這些穴位雖然不會有武俠小說中的威力,但的確有一定的保健效果,「指壓雙核」就能起到「六劍同練」的鍛煉效果。
3、核轉內關身體好
動作要領:核桃的頂端較尖,可用來轉動刺激腧穴,達到以尖代針的效果。按壓內關穴,用核尖壓在內關穴,左右旋轉按壓64次,力度以稍感酸痛為度。以風池穴為例。用左右手各握核桃,使核尖端壓在腦部後兩邊的風池穴,左右旋轉按壓64次,力度以稍感酸痛為度。
健身功效:心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病,經常用核尖刺激內關穴可起到保護心臟的作用,能寧心安神、理氣止痛,對暈車、暈船等也有很好的療效。
4、腹部滾核脂肪少
動作要領:以神闕穴(臍部)為中心,以掌拖核桃摩腹,慢而輕柔地順時針按摩,以腹部微微發熱為度。
健身功效:中醫認為,津液的生成源於飲食中的水分和營養物質,按摩腹部就是一個幫助水谷津液在人體內更好地被消化、吸收以及排泄的過程。
5、核摩腎區防衰老
動作要領:舌抵上齶,雙目微閉,雙臂後展,兩手以拇指、食指和中指抓住核桃摩擦雙腎俞穴及周圍區域,至出現酸脹感,且腰部微微發熱。一般每次按摩5~10分鐘。
健身功效:中醫認為,溫補腎陽有助延緩衰老。位於後腰部位的腎俞穴是補腎要穴,取定穴位時,通常採用俯卧姿勢。以腎俞穴為中心的周圍手掌大小的區域都是溫補腎陽的按摩區域,尤其是感覺腰酸背痛、腎區虛冷的時候,可以試試核摩腎區。核摩腎區對治療腰膝酸軟和性冷淡也有一定的效果。
6、核刮手經人更俏
動作要領:人體的手臂及手部分布著六條經脈,分別是分布在手臂的外側、由手走頭的手三陽經:手陽明大腸經、手太陽小腸經和手少陽三焦經;分布在手臂的內側、由胸走手的手三陰經:手太陰肺經,手厥陰心包經與手少陰心經。用手持核桃像刮痧一樣刮摩這些經脈巡行的部位,從手臂刮摩至手指部位,力度以刮摩至皮膚稍紅為度。
健身功效:刮手經有助於促進經絡的氣血運行,使其保持順暢,而且對心、肺、大腸、小腸等臟腑的保養也有功效。經常刮摩有助保持皮膚彈性,增加肌膚活力。
核桃養生的過程也是養心的過程,在把玩核桃的過程中,情趣日增,心情舒暢,是一種很好的心理治療方法。
在民間流傳著一首民謠:「核桃不離手,能活八十九。超過乾隆爺,閻王叫不走。
(二)、文玩核桃的刷法
核桃盤玩過程中,刷的時間也不一樣,剛上手的白茬肯定要多刷「三分盤七分刷」,這已經成為了一個標準。
1、文玩核桃刷的工具
準備2-3個不同的刷子,塑料硬毛刷、豬鬃刷、普通軟毛牙刷。交替進行,軟毛刷除塵效果好,豬鬃刷去塵去污都還可以,但是掉毛,塑料刷便宜,但是起靜電,容易吸灰塵,交替使用效果最好。
先用塑料硬毛刷進行整體拋光,力道要輕一些,目的是把核桃表面拋光;
再用豬鬃刷,用來局部清理較深溝縫內的污物,同時潤漿;
第三步用軟毛家用牙刷,再整體刷一遍。這樣一套刷的步驟下來,核桃基本上就會去除塵漬。
2、刷法
①、順刷
刷核桃時要順著核桃的紋理、走勢從尖部到底部進行刷拭。先向一個方向刷數十下再反方向刷數十下,這樣可以使核桃深處的灰塵更容易清理出來。如果來回的刷拭,其實是影響效果的。
②、側刷
將刷子傾斜一個角度,再沿著核桃紋理的方向刷拭,實驗表明:這個手法可以很輕易的刷掉吸附在紋路棱翼側面的灰塵。
③、挑刷
將刷子按入紋路深處,再利用手部力量翻轉刷頭,就好像在用針挑東西一樣,利用刷毛的硬度將紋路深處的積灰挑出來。
④、按刷
稍微使勁將刷子按入核桃的紋路中,感覺刷毛有些微變形,維持這個力度,小範圍的來回移動刷子進行刷拭,每一個地方要堅持刷3分鐘以上。實驗表明,此方法可以有效清除。不算太深的紋理凹陷處的積塵與油泥。對於頑固污漬也有一定的效果。
最後,還要注意刷核桃的毛刷也要經常清洗,保持刷子清潔。
話外:
1、除了定時盤刷之外,核桃在三年之內,不能讓別人上手。手不同,化學成分不同,也就是老話講的「人氣」不同,對核桃的影響不同。會直接影響到核桃的上色。
2、很多人喜歡給核桃上油,不管橄欖油、動物油還是別的什麼油,上油很容易造成油陰、花皮、黑底子等等。而且上油之後的色澤,跟純手盤的比起來,要油膩一些,遠遠沒有純手盤的看著清爽!所以耐下心來,慢慢盤玩,不管手愛出汗還是不愛出汗的,時間到了,都會紅起來!
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