女人一生要注意的八個事情，也是很尷尬的事情

1、陰道清洗有沒有必要?

每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。

如何正確清洗

1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要晒乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝晒，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

2、用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。

3、大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

5、清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

2、許多白領都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎?怎樣才能預防盆腔炎?

壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液迴流不暢，出現慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現。

如何預防

1、注意個人衛生

勤洗外陰，勤換內褲，不穿緊身褲，不穿化纖質地內褲。禁止用手洗陰道內或用肥皂洗外陰。

2、個人生活習慣

陰道有出血時如月經期、人流後、取環等女科手術後禁止性生活、游泳、盆浴。

3、注意睡姿

急性盆腔炎患者應卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。治療期間應勞逸結合，避免過度勞累加重病情。

4、注意飲食調護，要加強營養

發熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮後飲用。忌食煎烤油膩、辛辣之物。

5、注意大便形狀

盆腔炎患者在治療期間應觀察大便的形狀，若見便中帶膿或有里急後重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

3、頻繁同房會不會給陰道造成傷害?

過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。

4、單次時間太長會對女性身體有傷害嗎?時間多長合適?

單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。

5、使用潤滑劑對女性有副作用嗎?

正常情況下不需要使用潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。

6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎?

目前儘管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。

7、HPV感染是怎麼回事?在什麼情況下應該引起警惕?

HPV是人類乳頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內若干年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。

如何預防

1.避免不安全性行為，發生性行為時，一定要使用安全套，雖然通過性行為傳播HIV的機會只有0.03-0.05%；但發生在自己身上，就是百分之百的危險。

2.不吸毒，避免共用注射器等。

3.避免有多個性伴侶；要潔身自好。

4.避免不必要的血液暴露；如美容、文身、扎耳朵眼、修腳等操作行為，這些均有血液暴露，應盡量避免這些操作。如果必須進行上述操作行為，不要圖價格低廉的操作室或沒有衛生合格證的機構做這種高危操作行為；如果這些用具不進行嚴格消毒，很容易造成HIV病毒感染。

5.避免共用牙刷、剃鬚刀等物品。

6.女性月經期要注意衛生。不要將衛生巾亂仍，造成血液污染。

7.工作中如有外傷，體育運動外傷等引起的流血一定要注意保護自己，在救護傷病員時，避免破損的皮膚接觸傷員的血液。

8、普通白領怎樣預防宮頸癌?

1、婦科醋酸/碘染色檢查(VIA/VILI)

有過性史的女性應定期進行婦科檢查，這對及早發現宮頸癌具有重要意義。婦科醫生可以通過塗抹在宮頸上的醋酸或盧戈氏碘液的顯色，來判斷宮頸是否存在可疑病變。

2、HPV檢測

有報道稱，陽光對人腦部松果腺體有著強大的影響力，可以激發人們的性慾，產生性衝動。此外，夏季是細菌、病毒等微生物滋生的旺季，曾有研究顯示，婦女在日照充足的8月感染HPV病毒的幾率，是較陰冷的冬天的兩倍，增加了引發宮頸癌的發病風險。

「人乳頭狀瘤病毒」(HPV)是宮頸癌的主要病因，通常是通過性生活傳播，持續感染就可能引發以子宮頸癌為主的生殖器癌症，因此，女性要注意經期和性生活衛生。我們可以通過HPV檢查來確定宮頸是否有病毒感染，並隨時監測。

3、定期宮頸塗片檢查

宮頸塗片，也就是細胞學檢測，這是最早應用於防範宮頸癌的傳統武器。是指從子宮頸部取少量的細胞樣品，放在玻璃片上，然後醫生在顯微鏡下研究是否存在發生病變的子宮頸細胞。

如果同時做HPV和細胞學檢測，可以提高發現宮頸早期病變的幾率，若HPV和細胞學結果均無異常，提示發生近期發生宮頸病變的風險很低，至少可以延長3-5年後再檢查一次。

4、宮頸癌疫苗

目前，全球已有二種預防子宮頸癌疫苗Cervarix和Gardasil問世，並在全球多個國家註冊成功且應用於臨床。專家認為，從疫苗的效果來看，最適宜接種的人群是尚未發生性行為的年輕女性;此外，對於具有流產史、性行為年齡早等子宮頸癌高風險的女性更有接種的必要。

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