年薪百萬的陷阱，栽進去多少拚命的年輕人

你，還有我，以及身邊無數人，都生活在這個快被焦慮逼瘋了的時代。

《玩命工作，就是年輕時最好的生活》、《為什麼你的年薪，只是別人的月薪》等勵志文刷爆了我們的朋友圈。

然而我們好像一直都沒有跟上時代的浪潮：

沒能在2003年開網店，錯過了流水過千萬的店鋪。

沒能在2004年在北京二環內買上兩套房子，錯過了一輩子靠房租就吃穿不愁的生活。

沒能在2009年玩微博，2012年做公號，錯過了年入百萬的機會。

抬頭看看周圍，上司比你年輕，新來的同事都是96後，一起畢業的同學在朋友圈宣布獲得了投資，大半夜想出去靜靜，操著一口京腔的司機大叔對你說：「年輕人，你憑什麼不加班。」

好像這個世界上的每個人都比你厲害，比你優秀還比你勤奮，他們每時每刻都在提醒你：

「你如果不拚命，你就徹底完了。」

這個世界從不曾溫柔，它永遠都在爭分奪秒地運轉，容不得一刻停歇。

不追求年薪百萬，就是甘於平庸。

不高度自律，就是遠離成功。

凌晨2點睡覺7點起床的你，再也睡不著了。

比起拚命工作帶來的焦慮和抑鬱，更怕鬆懈一秒鐘就被這個世界拋棄。

1

我害怕你的努力把自己逼成了抑鬱

薛之謙就是一個很拼的人，2016年他通告滿檔，一共參加了34檔綜藝，有9個品牌代言，發布了6首單曲。

為了節目效果，他吃過焦糖口紅、眼鏡，生吞過蜈蚣，被灌過動物糞便和進過下水道里的污泥。他還用頭和手來砸榴槤，在雪地里跳舞。

他身上每一個細胞都似乎想讓觀眾開心，因為他太想紅了，紅了才能讓別人聽他的歌。

他曾被公司雪藏多年，為了堅持音樂夢想，他賣過房子，開過火鍋店，賣過女裝。

每次一賺到錢就拿去做專輯，他也不放棄任何一個出境的機會：在電視劇里跑龍套，演娘娘腔的小配角；在綜藝里扮小丑，吃蜈蚣吃到流鼻血。

薛之謙現在紅了，但他一直都沒敢鬆懈過，因為在任何明星都不過曇花一現的時代，你一停下，觀眾就忘記你了。

在這種努力的重壓下，薛之謙經常感冒，醫院成了半個家，體脂只有6公斤，瘦得像紙片人。

其實，薛之謙的抑鬱也挺嚴重的，他曾在節目里說：「我心理是不健康的，我從頭到尾都沒有覺得自己心理健康過，要不然我就寫不出這些情歌……」

你的努力也許感動了其他人，但承受不住的是你的身體啊。

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2

你的拼勁，也許是遲早被時間打敗的急功近利

畢業季剛過，又一群年輕人背負著理想來到了北京。

看著北京動輒5萬，6萬一平米的房價，就算榨乾父母一輩子的積蓄，也不能在大城市買到一套房子。

但為了讓自己的下一輩在教育，醫療，工作，高考等領域獲得真正的公平，不得不努力去拼一拼，試一試。

以自律和自省聞名的65歲藝術家坂本龍一，兩年前被檢查出咽喉癌，不得不暫停了自己的工作。他年輕時在電影《遮蔽的天空》中有這麼一段台詞：

「因為我們不知道自己什麼時候會死，所以我們經常將生命當作是一個永不枯竭的井。」

我們時時逼迫自己朝遙不可及的成功奔跑，我們不知道生活該是什麼樣，反正一定不是現在這樣。

我同學小祺就是很著急的年輕人。

通過十年苦讀才從西北小城考到了北京。

原以為自己已經足夠優秀，可她發現周圍的同學從大二開始就在忙著實習、考證、參加各種各樣選拔社會精英的比賽，她也慌了。

她用近乎變態的方式，把生活繃緊得像皮球。

同學5點起床背單詞，她就逼自己四點起床背400個英語單詞，拒絕所有對學習和人脈無用的社交，天天泡在自習室。

她恨不得把日程計劃全精確到秒，她認為成功必須要累死累活才能得到，一旦閑下來，就覺得空虛和自責。

畢業後不想被其他應屆畢業生甩在身後，她為了得到大公司的offer擠破了頭，熬夜做了幾百道網申題，背誦了幾十條面試技巧，只為搏得面試官一笑。

工作後，她每天加班到凌晨，為了做完PPT三餐都放一起吃。每個周末她不是主動加班就是瘋狂報班，瘋狂打卡。巴不得一個月就讀透美國歷史，恨不得二十天成為理財高手。

她急著變好，急著變強，急著活成勵志典型，可是現實卻是越活越慌張，越拼越崩潰。

她急著學更多的技能，然而卻一個都沒有學好，本希望自己有一雙翅膀，結果在急功近利的努力下多出了一條無用的尾巴。

前段時間她去做了一個體檢，醫生說：「你這樣下去，說不定30歲就只能躺床上了，你的胸椎、脊椎都有問題。」

3

太拼的人生就是一場過勞死，你要學會放輕鬆

《丈夫得了抑鬱症》里的男主角高野就是一個很拼的人。

每天上下班昏昏欲睡擠地鐵；

到公司應付挑剔奇怪的客戶和刻薄的上司；

勉強支撐著家庭的重擔。

因為要活著，而且是活得漂亮，就算得了抑鬱症也要努力地證明自己沒問題。

他沒有理由不拼，因為如果他不死扛，在家裡畫漫畫的妻子和蜥蜴就會餓死。

如果不努力，他害怕人生就會失去意義，他害怕對不起家人和社會。

人生那麼用力的理由，何嘗不是如此。

80後和90後相比誰更慘？

身上都擔滿了壓力，時代卻一直在壓縮青年人的空間，周遭總是一片焦慮，任何的風吹草動都可能成為壓垮我們的最後一根稻草。

沒有哪一代人比上一代更輕鬆。

很多人從來都沒有為自己考慮過，有時候太用力反而會適得其反，每一個人都是有承受極限的。

一旦越過自己的屈服極限，不僅不能恢復原狀，還極有可能分崩離析。

比如有些年輕人用力工作經常通宵，結果猝死在辦公室里。

有一個之前在律所實習的室友，經常加班，一個星期連續工作好幾個通宵。

周末在家睡了兩天重回律所，卻聽到一個噩耗，跟他一起加班的同事猝死在了家裡。

太用力的人生就是一場過勞死，我們都要學會放輕鬆。

有時候，適當的放鬆反而還會讓你的生活過得更好。

《丈夫得了抑鬱症》的男主認識到輕鬆的意義後，他不再逼著自己用力掙錢，結果反倒讓妻子的事業迎來了春天；他不再逼著自己拚命後也學會了愛惜身體； 他不再努力地去治好抑鬱症了，結果反倒讓自己走出了陰霾。

有時候，我們太努力了，反而做不好一件事情。那些天天急急忙忙瘋狂努力的人，沒有時間思考，走錯了方向還渾然不知，結果所有的努力都只是碌碌無為。

他們盲目地追求「有意義」，結果卻迷失在自律帶來的成就感和緊迫感里。

丹尼爾·諾里斯美國職業棒球手，18歲時就擁有了200萬美元。他有著極高的棒球天賦，然而他也是一個很拚命的人。

但在22歲的那年，他被診斷出患有甲狀腺腫瘤，接受了腫瘤切除手術。

他說：「那年我經歷了人生的大起大落，高強度的聯賽消耗了我，每天我醒來都感到壓力巨大。」

突如其來的病痛也讓他學會了放輕鬆，因為只有學會放鬆，在心裡做好準備，才能面對接下來遇到的激烈挑戰，才能並享受著棒球帶給他的快樂。

不知道很努力的你，此刻是不是也焦頭爛額，不知道自己的未來究竟在什麼地方，不知道這種日子什麼時候是個頭。

其實你也沒必要這樣著急地努力，這樣反而會被生活框住，被生活的大節奏帶跑。

我知道你很努力，可我更害怕你抑鬱。

那些跑得遠的人，並不是跑得快的人，而是那些能夠在漫長旅途里停下來休息的人。

我想很努力的你其實也想要一個悠長假期吧，希望你不要被必須很努力的節奏拖住。

那我今晚就分享幾句日劇《悠長假期》里的台詞給你吧：

「Don』t worry，be happy.」

「在自己什麼都做不好的時候，就當是上天賜給的一個長假，不要勉強，不要焦躁，更不要無謂的努力，不久一定會好起來的。現在回想起來，和他度過的幾個月，正是我疲憊於人生之時上天所賜給的，一段小小的閑暇吧。」

「開心的就是現在，過去的放他離開。」

「保持純真，就會有幸福的。」

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