專治上班綜合症一百年 治不好不要錢

疲憊的工作之後，實在不想將身體擠進那沙丁魚罐頭般的高峰地鐵，也不想直接把靈魂投入那個孤獨的住所。

只想找一家小店坐下，享受屬於我的After Work悠閑一刻。

我相信，沒有什麼比美食更能治癒人心，尤其對於疲憊的人，這時，美食就變得不再只是充饑而已。那種全身心的釋放才是屬於自己的美好時刻。

無論是一人食還是和好友聚在一起，無論是酒吧里的盡情釋放還是圍聚在火鍋前的暢談暢吃，美食似乎都成為了一種媒介，溫暖心底的媒介。

人們都說睡覺時間是周公的，上班時間是老闆的，唯有下班時間是自己的，為什麼不好好把握？鹿小Y為你尋覓到了能夠治癒你的「良方」，讓每天充滿期待~

＼上海／

和宇創意料理

治癒心情的和風料理店

和宇創意料理的店名「和宇」取自老闆兒子小宇的名字，寓意「和小宇在一起」。屋內裝修盡顯日式和風，竹簾、鯉魚旗……處處都透露出家的溫馨感。

餐廳坐落於繁華徐匯商圈一個小小美食廣場的最深處，其貌不揚的門麵食客依然絡繹不絕，晚市高峰幾乎座無缺席。

良旬菜和膳懐石料理

日式木質裝潢 素樸溫暖

店裡的料理長是一位經驗豐富的日本籍料理師，在他的全心投入的帶領下，魔都的吃貨們可以吃到美味正統的日本料理。從繁華的靜安寺步行幾分鐘，就能找到這家料理店。

小格局日式木質裝潢，舒舒服服的原木色，很容易就讓身體從緊張了一上午的工作狀態中解放出來，是個能讓人平心靜氣的地方。

岳GAKU日本料理

這是一家有「治癒功能」的關東煮

不是街邊門面，而是縮在商務樓裡頭，像間小公司一樣得經營著的食肆。他們的關東煮在上海很有名，幾排作關東煮用的格子狀的爐具，擺在吧台島中央，裡頭煮著蘿蔔、雞蛋、豆腐、魚竹輪等一些女生們愛極了的東西。

師傅們輪番作業，給各類食材淋上湯汁，空起來還幫你做個小炒，切盤刺身，捏個壽司，總之各個多面手，忙得不亦樂乎。

番漫怡精食(新大陸店)

最新鮮的食材「活」日料

他們家是典型的日式風格，進店內都要拖鞋的，店員會幫你收起來，這樣裡面就很乾凈，不僅店內環境乾淨，食材他們店採用的也是透明的操作方式，完全可以放心吃日料，食材都很新鮮，你可以看到活蹦亂跳的蝦直接變為食材。

鰻魚是肥肥糯糯的那種，醬汁甜甜的，非常入味，魚皮都很香脆，下面是鋪滿蛋皮的米飯，屬於關西的鮮甜口味，吃的時候拌一拌，超級滿足！而且鰻魚飯每天限量7份，賣完就沒有了，想要吃的話，還得趕緊下手。

第九號(2號店)

滬上日料愛好者必拔草的地道日料店

純正日本風格的小店，頭頂是大片大片的櫻花，坐滿了日本客人，滿滿的霓虹感。口碑超棒的明太子意麵，可能是你吃過最好吃的奶油意麵！麵條筋道不爛軟，奶油味是大大的感動，吮一口面會留下滿嘴的奶油。

胡椒微微的沖，竟會令人精神一振，提高了整體的香味和口感，明太子更是添了份屬於海的鮮味，顆粒感和麵條搭配極佳。真的是幸福到心坎的一份奶油意麵。

＼北京／

雲座日本料理

匠人級壽司與海量日料的一場瘋狂

雲座日料店於1997年就紮根北京三里屯，以「現點現做」為特點，開啟一種新式的自助形式。店內從冷盤、刺身、壽司這些日料中必備的生冷盤品，到炸物、烤物、鐵板燒、湯類、拉麵等熱菜都一一滿足食客的需求。

壽司是店內一大招牌，廚師用手把米飯握成一小塊，在魚片上塗上一些芥末，最後壓在飯糰上，講究現握現吃，方能感受到壽司的溫度。

晚楓亭

10餘年老店 20餘年日料經驗主廚

現點現做形式的單人自助，使得每道菜都以最新鮮的美味呈現給食客。

「霸氣刺身龍船」是必點的一款經典，囊括挪威、俄羅斯、加拿大、日本的三文魚、紅白金槍魚、甜蝦、加吉魚、黃獅魚等，搭配的各類海鮮，由兩位廚師端著偌大的刺身船驚艷登場，厚厚的冰層上鋪滿各類鮮嫩的海物，絕對是一次妙曼的極鮮體驗。

滙（hui）日式料理

用料頂級的手握壽司放題

服務不錯，周到細緻入微，事無巨細很好地體現了一把日式的服務風格。環境乾淨整潔，菜品方面都很精緻，充分體會出正宗日式料理的感覺。

這家餐廳的山葵是現磨的，吃起來會感覺不像芥末膏or辣根那麼辛辣刺激，可以感受到山葵的清香。壽司鹹淡適中，口感順滑，毫無異味。

＼成都／

謎尚澳門豆撈

結合了四川調料與廣東湯鍋的經典美食

菜品和廚房都是開放式的，仙氣飄飄，可以直觀的看到各種菜品，非常新鮮、乾淨。擺盤沒那麼繁複，簡簡單單，但分量很足。

調料是自助的，品種很多，店家也有貼通知教食客不同風味的味碟怎麼加調料。非常人性化的設置。店裡生意好，服務員雖然忙，但是服務態度還是非常熱情，讓人很舒心。

錦食料理

環境明亮 簡潔溫馨

日式料理，最重要的是突出食材的說原味，淡然淡味，精緻而精細，最考驗主廚手藝的是鵝肝壽司，鵝肝肥美，火候多一分則老，少一分則膩，老一分則棉，少一分則生。

暖黃色的燈光會讓人覺得是寒冷夜裡的為數不多的溫暖，門口的火紅的燈籠把店名字清晰的映在眼前。

耍酒館(紫荊店)

粗曠的原木和治癒暖色混搭 古色古香

袍哥人家，古風酒旗，土碗西壩米酒，切成大片的乾巴牛肉用手撕著吃…可能我們每個人心中，都有個遊俠夢，或者仗劍江湖、快意恩仇、大碗喝酒、大口吃肉~

茶馬江湖走一走，喝酒吃肉耍朋友！粗曠的原木和治癒系的暖色調搭在一起，詮釋了何為剛柔並濟。有趣的耍酒館帶給人有趣的美食喝酒體驗~

Hao 多肉生活館

暖心治癒系多肉 悠閑美食時光

Hao多肉生活館在u37創意倉庫里，這裡也是文藝青年的聚集地之一，不時可以看到年輕人在到處拍照。Hao多肉生活館店面沒有多大，進門口那間屋子是做陶藝的，拉坯上色都在這裡。

再往裡面走就是多肉植物和放微景觀用料的房間，看到滿眼都是可愛的多肉植物。店內裝修簡單清新，處處可見的多肉植物，讓人倍感舒適。

禾隱日料

和風味十足 還原傳統飲食文化

一家開在日料街上的日料店，雖然競爭力很大，但是這家禾隱日料一直堅持著正宗原始的日料製作，吸引了無數的食客，在日料街上是一家數一數二的料理店。

店內的三文魚刺身是必點招牌，當它真正被呈現到眼前也是讓人垂涎欲滴，口感爽滑飽滿，肉汁豐富，軟糯綿密，吃起來也是充滿膠原蛋白。不過最重要的一點就是新鮮！每一份三文魚都是廚師精心挑選，且刀功精湛不破壞其紋理影響到口感。

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