濕熱體質，夏天多用1種天然植物泡水喝，降火消暑排濕氣
到了夏天不要喝太多的冰凍飲料，真正解渴的還有這些純天然的植物花茶，從根源上解渴和排出體內濕氣，令你這個夏天降火消暑排濕氣。
祛濕利尿玉米須
農村田裡不起眼的玉米須具有很好的利尿祛濕的功效，又稱為「龍鬚茶」，平時可以搭配陳皮決明子烏梅山楂一起泡水喝，祛濕熱，還能給身體降降溫，味道清香，還具有涼血解暑的功效，有多餘的玉米須千萬不要浪費了，不妨可以用來泡。
桑葉荷錢茶
茶如其名，這種茶包中包含著荷錢葉、桑葉、決明子等食物，口味十分清香，甘甜順滑。它不但能清理腸胃，達到去濕氣的目的，還能防治痰濕型的肥胖病。
早上第一杯水加一物, 美白排毒減掉贅肉, 讓你看上去年輕10歲
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7－8杯水。一日之計在於晨，在早上第一杯水中加一些茶葉、蜂蜜、檸檬等，即可滿足美味口感，又有助於排出身體排出毒素，減少身體之贅肉。
檸檬茶
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗。
茶類中，能減肥茶就屬普洱了，裡面的茶鹼能消除我們的脂肪，早上起來喝一杯能加速我們脂肪的燃燒。
雙超（suncao）SC-S083 踏步機靜音家用減肥家用踏步機 免安裝
￥198.00
※女人減肥節食導致閉經？不用打激素，幾個食療方召喚大姨媽
※濕熱體質，夏天多用這種天然植物泡水喝，降火消暑排濕氣
TAG:祺和堂食療養生 |
※三伏天少吹空調多喝湯，及時給身體補充水分，排汗消暑還能降火氣
※天熱火氣旺，用這碗靚湯降降火
※秋天燥熱，這些食物有助你降火
※夏天必備水果，每天吃一種清熱降火
※草本植物做成的茶，每天喝一杯，祛濕降火，神清氣爽
※夏天就喜歡這樣蒸菜，清熱降火無油煙，比炒菜營養，天天吃都不膩
※夏季暑熱濕重，常吃「3粥2茶」，降火又祛濕
※這兩種花是天然空氣清新劑，丟土裡就能活，泡茶超級香還清熱降火
※這種食物人稱「人體滅火器」，降火比涼茶還管用，夏天要多吃！
※夏天多吃它，排出體內濕氣，降火潤燥，刮油又瘦身，身體變強壯
※夏天常吃這種食物，可消暑降火、清血解毒！
※有一種葉子被稱為「口臭天敵」，用此物泡水喝，降火氣，消口臭
※冬天最饞這菜，香氣撲鼻，好吃又降火，還不用1滴油！
※夏季有火氣？多吃這些滋陰降火食物
※這7種水果夏天吃養人，可以清熱降火，排毒養顏！
※夏日降火必備健康飲品，天熱火氣大易衝動，喝點降降火吧
※夏天老上火？不要慌，這6種食物是天然的「防火牆」，常吃降火又開胃
※三伏天多吃這菜，刮油降火排宿便，嘴巴不臭，痘痘消失，皮膚水靈
※夏天多吃這種菜，消食開胃降火氣，簡單一炒就上桌
※天氣熱了容易上火牙齦腫痛，多吃這三種食物，清熱降火治療牙痛