To爸爸們：既然體會不了生娃的艱辛，就來體會一下帶娃的苦心

作者簡介：

Frieda 心理諮詢師，主要研究方向 ：心理理論與精神分析

「不就是看個孩子嘛，有什麼難的！」

「孩子這麼乖，

做個家務不是輕而易舉的事情！」

「帶娃太累？不想做家務？

要知道我為了養活一家子，

每天沒日沒夜工作，可比你累多了！」

......

我想有這樣想法的男人不在少數。也有些爸爸躍躍欲試，想要通過實際行動證明自己的想法並沒有錯。有沒有錯，看看下面這個爸爸的體驗就知道了！

7:01 AM

我剛剛醒來，聽到3歲女兒的哭聲，不停地呼喊著「找媽媽」，好不容易才把她安撫過來。之後就是換衣服，洗臉、刷牙...剛把她打理好，還沒來得及看手機，她又叫了...原來是餓了...

7:45 AM:

準備早餐，做了最簡易的早餐：現成的牛奶、三明治，微波爐熱熱。

8:00 AM：

吃早飯，不知道是不是因為媽媽不在身邊，她總是邊吃邊玩，吃的滿地都是，催也沒用...

8:40 AM：

吃完早飯。準備休息一下再做家務。（心裡默想：我要證明帶孩子做家務沒什麼難的！）

8:43 AM：

剛坐下3分鐘！剛坐下3分鐘！她剛吃完3分鐘，就要拉臭臭！把她帶到衛生間，坐在她可愛的便盆上（媽媽囑咐過了「一定好好看著她，不然她會亂動」）。嗯，那就忍臭看著她，媽媽能做的我也能。額...額...額...這味道...還要擦屁股...

9:15 AM：

她要看《佩奇》，OK，讓她看佩奇。我也好喝杯咖啡緩緩。她看就看吧，她還讓我陪著她看，每隔幾分鐘還來問點問題，檢查我是不是在認真看。只能放下頭上事情陪著她看動畫片（我開始有些煩了）...

10:00 AM:

她在家待不下去了，哭著鬧著要出去，無奈，只能穿戴好，帶她出去...孩子的精力真是足，我一刻也不能放鬆，要是孩子摔了碰了，她媽肯定要說我了！

11:30 AM：

回家，又到了午餐的時間！又到了午餐的時間！準備做飯，也不會做飯，只能尋找外援——外賣。

12:00 P.M：

孩子吃上午飯了，還在慶幸廚房不是很亂，可回頭一看餐桌一片狼藉...

13:00 P.M：

小屁孩終於睡著了，我終於自由了！可是，還有做家務，清理餐桌、洗衣服、收拾散落一地的娃娃，玩具...她怎麼有這麼多玩具...我真的後悔說大話了，獨自承擔這項任務，這才半天...想想老婆還真不容易，以前還認為帶娃有什麼難，也是自己太「天真」了。

帶娃累在哪裡？

這半天的體驗我不得不承認：帶娃真比工作累，這種累在於心累：

不能悠閑的上個廁所，

不能累的時候停下來歇歇，

不能當孩子不「合作」了，就放棄停止，

你必須一直在那裡...

從孩子起床那刻起，你的每一分鐘都是「準備好的」，痛苦的是這種準備不是為自己，也不是自己主導的，而是為孩子「救火」。

你要控制好自己的情緒，然後處理其他人的脾氣，孩子不開心了、哭了、被欺負了，你都要照料到。你必須放下自己的需求，處理孩子的需求，而孩子總是見什麼要什麼，絲毫沒有「體諒」...

這意味著什麼？這是個人生活的無限壓縮——再也沒有一個安穩的睡眠；再也不能說走就走的旅行；再也無法坐著安安心心吃一頓飯...某種意義上說，這是對自由的「束縛」，不得不承認，有了孩子之後，我們不那麼自由了！

然而，縱使這樣，爸爸們仍然認為「媽媽們的做的都很低級，很easy」，也是委屈。

所以，嚴重呼籲那些看低「帶娃、做家務」這事的爸爸們：別站著說話不腰疼，累不累你試試就知道了！

除了理解，

媽媽最希望爸爸做的是什麼？

1.做個好的聽眾

女人愛嘮叨，爸爸都知道，可又是怎麼做的？敷衍、厭煩是常見的吧！耐心點，聽聽老婆的各種「怨言」、「八卦」，只要陪著她，讓她把內心的情緒發泄出來就好了，並不需要你給出什麼解決方案。不要評價她的話不合邏輯或不切實際，也不要急於安慰「沒什麼好擔心的」，這樣才能讓媽媽感受到自己是「被理解的」。

2.把孩子帶出去，

給孩兒他媽一點獨處的時間

當了媽，獨處成了奢望，還好還有爸爸。爸爸可以偶爾把孩子帶出去玩玩，既能增進你和孩子間的情感，還能給媽媽一個喘息的時間。讓她在這個時間裡不被打擾，做自己想做的事情——看看書，喝杯咖啡，或者看看電影放鬆一下。

3.主動承擔家務

所謂主動，就是在沒有要求或期望的前提下。看到水槽里的有碗？洗一下。臟衣簍里有衣服？放到洗衣機里洗一下（當然，注意衣服分類，別幫倒忙）。還有很重要的一點，如果她沒有注意到你所做的工作，請不要「難過」——同樣的工作她做了N次，你都沒有注意到，又怎麼指望你做了一次就被感激...還有一點，洗碗，洗碗、洗碗。沒有女人愛洗碗，臟髒的油漬....額，把這個工作承擔起來吧，她真的會感激涕零的！

4.當孩兒他媽有約時，

主動承擔照顧孩子的責任

閨蜜之約不可違，這是條定律。誰都不喜歡和愛放鴿子的人當朋友，當孩兒他媽有約時，主動跟她說「你放心去吧，我會看好孩子的」。她一定開心不已，心裡也會記住你的「好」的。

5.二人世界

有時候，媽媽會「煩透了」孩子，想回到生娃前的二人空間。你可以創造這樣的「機會」，撇開孩子，享受短暫的二人時光。製造些驚喜，送個禮物，去個浪漫的地方吃晚餐，或者是有紀念意義的地方...「脫離」孩子，享受那刻靜謐與甜蜜，多麼美好。當然了，把孩子妥善安頓好是前提。

還有啦，最重要的是，誇她！誇她！誇她！這個技能，各位爸爸在熱戀期間發揮的淋漓極致，寶刀未老，繼續用吧！

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