天熱一定要吃它，清熱解毒還開胃，關鍵特別好吃

天氣炎熱，清熱解毒當然首選

仙草凍

！美味可口就不說了，吃了還開胃。另外，還給大家推薦一款涼粉，超好吃！

仙草凍

涼粉草、蘇打粉、片栗粉

1、把涼粉草剪成小段；

2、再倒水將涼粉草沖洗乾淨，倒掉髒水就行；

3、然後在鍋里倒入沸水；

4、倒一小勺小蘇打，拌勻煮沸；

5、然後加入洗乾淨的涼粉草；

6、在煮的過程中，涼粉草會浮出，可以用鍋蓋壓下去。小火熬煮30分鐘後，關火；

7、揉搓5-10分鐘，把涼粉草裡面的膠質弄出來後，將液體濾出；

8、舀一勺涼粉草煮出來的水倒入片栗粉中，攪勻；

9、再將片栗粉混合物倒入大碗中，拌勻；

10、小火熬煮半個小時，不停攪拌，防止結塊；

11、熬稠後，放入冰箱冷藏1小時，再取出切塊即可。

搭配水果、芋圓吃再好不過啦~

仙草凍能清熱解毒，但胃寒的朋友還是不要吃太多！

涼皮

1杯麵粉、2湯匙澱粉、半茶匙鹽、1杯水、1茶匙食用油

1、把麵粉、澱粉、鹽倒入碗里，一邊攪動一邊加水，調成稀狀混合物；

2、再加1茶匙油拌勻後蓋住，靜置半小時；

3、在煮鍋里倒1/3深的水煮沸，關火，給鋁製的平底盤刷一層油，倒上少量的麵粉混合物，攤勻，使液體蓋住整個盤底；

4、放到籠屜上後開火，在沸水中攤制涼皮；

5、5分鐘後熟透，將盤子取出，讓它浮在涼水上冷卻半分鐘，凝固成型；

6、再把涼皮攤到案板上；

7、切條，涼拌食用。

8、調製涼皮時，準備辣椒油、醋、食鹽、蒜蓉、黃瓜絲、蔥花就行，可以根據自己的口味來調。

每攤一張涼皮都要先刷一層油，再倒液體，防止麵皮和鍋底粘連。

涼麵

1、平底鍋用中火加熱後，倒入食用油，再打入雞蛋，讓蛋液在鍋底攤勻；

2、直到蛋餅的兩面都變成褐色；

3、將盛出後的蛋餅、黃瓜、紅蘿蔔切絲；

4、然後把煮好後的麵條放入冷水中冷卻半分鐘，再調點香油拌勻，防止麵條粘連；

5、把1茶匙辣椒油、半茶匙醬油、1茶匙醋、1茶匙芝麻油、1/3茶匙白糖拌在一塊，調製醬料；

6、取適當的醬料做涼麵的調料，撒上黃瓜絲、蛋絲、蘿蔔絲拌勻即可。

這3道清熱解毒的小菜，你學會了嗎？天熱胃口不好的時候來一份吧，保證吃得香！

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

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