給孩子做做這幾道菜 寶寶夏天也能竄個子

夏天雖然天有些熱，但是卻也帶來了很多好吃的，不少果實都在這個時候成熟了，而媽媽們也要知道，這個時候更是小孩子長個子的關鍵時期，所以有時間的時候，多給孩子做做這樣菜，比起一起讓孩子吃鈣片，不僅簡單而且還方便省錢，對小孩子來說最重要的是食補，如果寶媽做的好，沒準這個夏天，你家寶寶就能長的更高哦！

一、芝麻醬拌菠菜

到了夏天的時候，因為天熱，所以很多小寶寶都沒有了食慾，吃東西吃的很少，那麼此時寶媽們就可以做個芝麻醬拌菠菜，簡單的做法是將菠菜切段，放到沸水中焯熟，再加入其它的輔料進行調製等，這道菜很多寶寶都喜歡吃，而它不僅可以開啟孩子好的食慾，讓他們吃起東西來更加有胃口，還能有效的補充鈣元素，促進孩子成長，有利於發育。

二、海帶肉湯

做這個湯的食材很簡單，只需要準備一百克的干海帶，再配以一些適當的調料就可以了，通過讓小寶寶喝這個湯，可以讓身體得到的營養價值很高，特別是鈣含量比較多，此外海帶本身就有很多其它的礦物質，對小寶寶的骨胳發育，還有牙齒生長等都極有幫助。

三、木須肉

清淡的飲食雖然對健康有益，但不符合所有寶寶的胃口，特別是那些總愛吃肉的寶寶們，不讓吃肉，就不好好的吃飯，可家長又怕讓孩子吃的太多，導致某些危害，那麼可以做碗木須肉給寶寶吃，簡單來講在在豬肉中加入一些黑木耳，雞蛋，黃瓜等一些輔助佐料。這樣吃的目的是為了提供必要的脂肪酸及一些優質的蛋白質，具體來說雞蛋當中礦物質還有維生素多一些，木耳里還有一些黑刺菌素等，都對人體十分有好處。

媽媽會做飯，寶寶吃的香，寶寶好好吃飯，身體棒棒，長的也能高高的，但也有一些例外的情況，有些寶寶也按時吃飯，可是還是會因為一些其它的原因導致身體鈣流失嚴重，這樣也很難長高，所以平時的時候用食補食療的方法給孩子補鈣的時候，還要注意夏天天熱，最好可以給孩子使用一些專來的防晒霜，這樣有利於身體快速吸收鈣，此外要管束孩子不能喝太多的碳酸飲料，實驗證明，孩子唱多了這些飲料，鈣流失的會比較多，這樣不論寶媽們多用心的給孩子補鈣，到頭來身體卻並沒有真正吸引多少，白費力氣，寶寶也長不了高個了。

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