警惕！吃瘦肉也會導致動脈粥樣硬化

大多數人知道了，多吃高脂肪、高膽固醇的食物，會引起動脈粥樣硬化；而認為吃瘦肉，則對動脈硬化沒有什麼影響。

所以有些中老年人，經常吃瘦肉，而且吃的量也比較多。

其實，吃瘦肉過多，同樣會引起動脈硬化。

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。

動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。

男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。

科學家們發現，造成動脈硬化的罪魁禍首，並不僅僅是膽固醇一種，而且還有一種稱為

同型半胱氨酸的物質

。

半胱氨酸是由蛋氨酸在人體內某些酶的催化作用下形成的。

而在瘦肉中，這種蛋氨酸的含量較高

在動物實驗中表明，同型半胱氨酸會直接損害動脈的內皮細胞，形成典型的動脈硬化斑。

由此看來，人們吃瘦肉也並非越多越好

。

專家提示，人體需要多種營養物質，才能維持生命、保持身體健康。這些營養素，除了蛋白質以外，還有糖類、脂肪、維生素、無機鹽和水。

想解饞，

又不想傷血管，

吃點啥？

1F

兔肉

兔肉屬於一種高蛋白質、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨特營養食品，有

降血脂作用，並能預防血管栓塞

經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉。

它還能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。

常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條。

因此，國外婦女將兔肉稱為「

美容肉

保健肉

2F

海參

研究表明，海參屬於一種高蛋白、低脂肪、不含膽固醇的食品，其所含的特殊微量元素釩，又能降血脂。所以，

冠心病及動脈硬化者可常吃些海參

據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。

海參具有

提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤

臻通集7味中藥材

降血脂

遠離動脈硬化

會員價：998元/瓶

特惠價：1899元/3瓶

買2組送1組

官方客服

河北御芝林

御芝林健康熱線

400-707-9998

我們的工作 

做好中藥

我們的願望 

健康天下

御芝林

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！