7月28日課程：油性皮膚的建議

首先在洗面奶上的選擇，就算是偏油性的皮膚也不能選擇那種清潔能力太強的，就是洗完之後臉上特別緊繃的，不能用

洗完之後滑溜溜的也不建議用，最好就是選擇洗完之後沒有感覺的

關於潔面乳酸鹼的選擇上面

我們要選擇偏鹼性的，上次我們有講過身體和皮膚的酸鹼知識對不對？

不知道大家還記得多少

這樣的皮膚需要選擇偏鹼性的潔面產品，這樣的清潔效果很好，但是也不會像那種香皂一樣強鹼的對皮膚有刺激

對現在就有的洗面奶，可以用下試試，看看臉上感覺怎麼樣

另外就是PH試紙

第二個點就是疏通毛孔

當在臉上發現了很多粉刺，白頭黑頭，大家是怎麼做的？

簡單萬能的方法是這樣的

首先針對臉上出現的一些粉刺，白頭黑頭之類的，正確的做法不是直接擠掉

雖然當時是很爽了，但是容易對毛孔造成傷害，後面毛孔變粗也是得不償失的

我們可以用毛巾浸在熱水裡面，可以包裹住整個臉部熱敷

大家也知道熱脹冷縮，這一步可以把毛孔打開

然後使用消毒之後的粉刺針把粉刺擠出，接著稍微塗抹一些收縮毛孔的產品，然後敷面膜，敷完面膜正常護膚，然後在毛孔粗的位置塗抹收縮毛孔的產品

另外哦！去黑頭的時候也可以使用這一招，先用去角質的去下鼻子上的角質，熱敷鼻子打開毛孔，然後使用去黑頭的產品，效果很好3

還有就是日常使用清爽控油的，不要用那些用在臉上很不舒服的，油膩的那種

不要用手去摸臉，很臟

可能有人是強迫症，控制不了自己

但是老師還是想說

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前幾天正好有一位問題很少見的小夥伴來諮詢，她是什麼情況呢，剛剛開始皮膚特別好，然後不知道怎麼的有了一個壞習慣，就是會搓臉，發了照片之後皮膚真的是不能看，皮膚很粗糙暗黃，滿臉的...簡直像一個面具一樣在臉上，然後還大面積的脫皮

真是很少見！就是強迫症，沒事就搓臉

很多小夥伴長痘痘，或者是痘痘突然發炎了，後面留痘印痘坑了，可能就是手上的細菌接觸臉部痘痘的時候，進入皮膚層裡面引起的

護膚方面做好了，平時生活中避免吃一些熱性食物水果，油炸的，辛辣的，高糖的，簡單來說就是飲食上清淡，每天30分鐘的有氧運動，幫助皮膚排泄，促進身體和皮膚的新陳代謝，還能讓人保持健康，減緩衰老速度，真的挺好的

其他倒是沒有什麼了，說來說起就這幾個點

其實剛剛講的那些很多人都是知道的，就是堅持不下來，其實堅持真的特別重要，經常在網上看到一些什麼「美魔女」啊，40歲看著像30歲的，30歲看著像20歲，難道她們有什麼保養秘笈嘛？用一下年輕好幾歲？

別做夢了

說白了她們就是對自己的皮膚花的心思多一些，十幾年如一日的去保養自己的皮膚，最後才得到很好的結果，如果你也能，你也可以，相信我

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