長相一般 穿衣很土的女生，怎樣才能變得好看時髦？

哈嘍寶寶們早上好呀！

我是陪著你們一天天變美的木木！

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大家有沒有發現很多女明星在一兩年的蛻變之後莫名其妙就變美了很多？比如說周冬雨、劉濤等。

五官上面其實都沒有很大的改變，最大的改變應該就在於氣質了。尤其對於女生而言，氣質是很重要的。

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如果你長得一般、衣品一般，那看起來自然也就真的很一般了。但是如果你的氣質很好的話，那麼就會大幅度的提升你的顏值呀！

如果你長得很好看，衣品很棒，那看起來一定會是個小仙女。但是如果你的氣質很差的話，那麼就會大大的降低你的顏值，看起來頂多算是個土氣小仙女。

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氣質可以從方方面面體現，比如說你的站姿、坐姿、走姿、談吐等。

今天木木就跟大家說說【體態】的事情啦！

左圖是周冬雨剛出道時候的樣子，右圖是周冬雨現在的樣子，你還能看出是同一個人嗎？

左圖中的周冬雨體態很不好看，身體前傾、脖子向前抻、含胸駝背、沒有抬頭。整個體態就呈現了一種老年人的感覺。

而右圖中的周冬雨，抬頭挺胸、肩膀下沉、脖子向上抻、雙肩向後展，整個人的站姿就發生了360°的改變。

氣質感一下就出來了。

就連周冬雨自己也說啦，平常站立走路的時候會特別注重體態，脖子永遠都是往上抻的狀態。

估計是多抻抻能長高

無論是從側面還是正面看，周冬雨的體態都是好看的，沒有含胸駝背，也沒有低頭不自信。

抬頭挺胸自信滿滿的周冬雨，不僅整體顏值提高了，氣場也是滿分的。

除了周冬雨之外呢，還有不少的女星在調整了自己的體態之後，變美變氣質了很多。

比如趙麗穎

比如劉濤

體態調整好之後有哪些好處呢？

比如說Angelababy和張天愛。

兩個人的身高都只有一米六幾，但是無論是從平面照片看，還是電視電影里看，張天愛和baby都超顯高的。

兩個人看起來都有一米七幾的感覺。

原因就在於會穿搭、體態好啦。

我們每個女生都要知道自己的身材缺陷在哪裡，然後運用服飾來進行揚長避短。

腰粗女生可以穿一些高腰寬鬆的衣服褲子裙子。腿粗的女生可以多穿高腰裙、褲，避免緊身褲、裙。身材嬌小的女生可以多穿短褲短裙，避免穿長裙長褲等。

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服飾能夠幫你的身材揚長避短，那體態就能夠讓你的整體造型都變得氣質優雅了。

我們來看看仙女們是怎樣做的吧！

劉詩詩

劉詩詩從小學習芭蕾，所以舉手投足之間都有一種高貴感高雅感。

劉詩詩不僅是站姿好看，坐姿也是十分優雅大方的。

倪妮

大家可以學學倪妮的站姿噢，無論何時倪妮在接受媒體採訪的時候，都會保持這一種超標準的仙女站姿。

這個站姿可以讓你看起來很瘦、鎖骨更加明顯，整個人更加高挑。

秘訣就是抬頭挺胸、收腹、肩膀下沉、脖子往上抻、肩膀往後展。

劉亦菲

有了好看的體態之後，無論是穿大領口衣服還是大露背，都會超美的。

劉雯

國際超模劉雯的站姿當然就是無可挑剔的啦，反正一舉一動拍下來都是大片既視感。

在成為超模之前，形體課肯定是必不可少的，所以寶寶們趕緊練一練自己的形體、體態吧！

可以通過哪些方式改變自己的體態？

方法其實很多呀，比如說運動和舞蹈，都是可以讓你塑形減脂的。堅持一段時間效果不要太好噢。

每一個女藝人都會在工作之餘做一些運動，來讓自己塑形減脂。

比如說瑜伽就是一種很好的塑形減脂的方式。瑜伽裡面有很多舒展的運動，很適合一些上班族、低頭族的人練習噢。

除了普通的瑜伽練習之外，最近比較流行的一款瑜伽就是空中瑜伽啦，不過空中瑜伽需要一點基礎和柔韌性。

除了瑜伽之外，寶寶們還可以學一學芭蕾啊、中國舞啊、拉丁舞啥的，都是可以給你的氣質感加分的噢！

總之，化妝、穿搭、造型、體態都是可以讓你迅速提升顏值和氣質的方式，寶寶們不要懶，趕緊學起來練起來吧！

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