每天只有喝？杯水才能真正減肥
昨天一個姐姐說，夏天不管是誰都會瘦。因為夏天一直在出汗，水分一直在流失，所以體重一定會有改變！
那也有很多人說多喝水也能減肥！有些人卻是水腫型身材！水喝多了卻是會發胖，那正常情況下每天喝幾杯水才能減肥呢？
科學上說，正常人一般平均每天需要喝8杯水！而且還要分時間段來喝才有效果！
並且喝完水不能憋著，要及時排尿。
喝水都有這麼多的小道理！所以趕快行動起來吧
※喝水能減肥？是的，像這樣喝水就能減肥！
※晚餐吃什麼可以減肥？千萬不能只吃水果
※吃水果減肥？這4種水果吃完只會讓你更胖！吃什麼水果才能減肥？
※檸檬水這樣喝才能減肥！
※春節之後，許多人都開始吃水果減肥！但是吃水果真的能減肥嗎？
※喝涼水也能減肥？還真能
※不是說喝水能減肥嗎？為什麼有的人喝水真會胖？
※你以為吃水果可以減肥？準備減肥，這幾種水果打死都不能多吃，吃一口胖三斤！
※只喝水不吃飯減肥，結果是……
※晚上只喝酸奶能減肥嗎 有效減脂你得這樣做
※這樣喝水可以減肥！
※晚上吃水果能減肥嗎 你可能不是真的了解
※只有這樣吃薏米才能祛濕、減肥
※米飯究竟怎麼吃才能夠減肥？
※為什麼有人喝水都會胖？怎樣才能有效減肥？
※不吃晚餐真的能減肥嗎？
※不吃晚飯減肥靠譜嗎？別傻了，這4個才是減肥的鐵則
※多喝水也能減肥，這是真的嗎？
※為什都說「喝茶減肥」，多喝茶真的能減肥嗎？
※想要減肥的小夥伴們只要早上保證不吃這幾種食物，減肥才真的有效果而且能夠月減十斤！