孕婦經常體力不支，暈倒，喝這個粥效果顯著
頭暈是孕婦常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然暈厥。妊娠的早中期，由於胎盤形成，血壓會有一定程度的下降。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。
除此之外，血糖過低或者是貧血也會引起頭暈，體力不支。
蚝干粥是孕婦恢復體力很好的食品。其含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。蚝干又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
其實生蚝干不僅僅只能熬粥或熬湯，要用來生煎活清蒸的話蚝乾的味道更加地鮮香，生煎的蚝干也是廣州最受歡迎的一種烹飪方式，當然，要想吃到這麼營養又健康的蚝干肯定要挑選優質的蚝干，小個太乾的蚝干雖然便宜但是幾乎沒有營養價值。
優質的蚝干要大個，味香還要是生嗮七成乾的，這裡建議挑選晨洲蚝島的蚝干，想品嘗的朋友可以在淘寶搜索 晨洲蚝島 購買。
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